A publicità di u caffè verde hè oghji raggruppa nantu à molti siti è i fabrizii anu persistendu chì u prenu stu pruduttu hè justificata è porta un effettu rapidu. In certi siti, pudete truvate l'infurmazioni chì una sola zucca senza cambià a dieta aiuta à reducesu u pesu da quasi una duzina di kilogrami per misi. Ma vale a pena crede cusì promessi? Intendemu di scummigghiari si u caffè in verde si aiuta per pèrdre pisu veramente.
Comu u caffè in verde aviti aiutu di perdiri pesu?
U caffè verde hè u listessu cafe chì avemu usatu. A diferenza hè solu chì u cafè nìvuru hè stufatu, è l'uveru ùn hè micca. Hè u rifiutu di u trattamentu termale chì hà aiutu stu pruduttu per mantene u massimu di sustanzi. Frà questu - acidu chlorogenicu. Sta sustegnu à u corpu à usà attivamente e caghjà di grassu per l'attività vitale, ancu in a presenza di carbuidrati, chì sò spessu una fonte priuritvaria di energia.
Parechji crede chì questu hè abbastanza per a perdita di pesu senza sforzu. In fattu, questu hè micca cusì. U caffè in veru aiuta à a perdita di pesu solu s'ellu si mantene à una dieta propria o di bassa caloría. Questu hè assai simplice: se pudete aghjustà u pesu cù u vostru modu di vita, questu significa chì cù l'alimentazione riceve più calori di ciò chì passene per a vita, è avete forse u corpu per a salute l'energia. Hè ciò chì hè, ancu cun una bona retazioni di u corpu à l'effettu di u caffè verde, vi cuntinueghja sempre a guadagnà in gruzza in u ritornu per kilogrammi persu. Mentre ùn avete micca cambià a vostra dieta à l'arrache, hè casi impossible di alcuni cambiamenti reali è longu.
U soldu cafè internu aiuta per pèrdite pisu sottu a cundizzioni di l'observanza di e règule elementari di nutrimentu sanu: un rico, un pezzu di liquidu (sopra) per lunch, una cena lighe - per esempiu, carne di legami è legumi. Ùn manghjusterà e porghje maiò, cunghju regularmente documenti, prudutti di farina o cibo grubbu. Ritenimentu di questi règuli deve esse un modu di vita - solu per questu casu avete veramente un bonu risultati è ùn turnaranu micca à l'indicazione previa.
Caffè verde: pò pundendu pezzu senza una dieta extra?
A perdita di u pisu hè un modu: u numaru di calori chì avete cun l'alimentu deve esse menu di ciò chì hè necessariu per a vita. Per cumpielu u distaculu, u corpu scendi per e riserve diferit, è in u risultatu, perdu u pesu. Questu hè, pudete riduce a ingesta di calori, o cresce u cunsumu.
Per ghjunghje questu effettu, pudete sianu cun l'aiutu di nutrimentu propiu, o cù l'aiutu di sportivi attivi. Se ti refuse à manghjà, per qualsiasi mutivu, ùn pudete micca, a vostra opzione hè sportu. Per alcuni rapidamente cambiamenti, avemu bisognu intensivu
Per ghjunghje un'oviu relativamente veloce, puderete combine un caffè cù 3-4 travaglii à settimana. Pò esse aerobics, stap, formazione furmazione in u gym, intense dancing, zumba o natation. A cosa principal hè chì vi devi à dà 100%!
In questu casu hè chjaru di abbandunà a farina, farina è grassa, o almenu cuntrolla l'usu di questi prudutti. Inoltre, dui ore prima di furmazione è e dui ori dopu dopu avè bisognu à tene di manghja - hè permessu di vìviri solu l'acqua.