Durante a crisa, tutta a gente vulete passà menu soldi in l'alimentazione, è aghjunghje più benefici. Impossibile? Perchè què? Dopu tuttu, ci hè un pruduttu calchissimo è prezzu lucali chì anu conegutu da parechje persone.
Propizziunità utile di courgettes
A più impurtante, courgettes regulanu l'equilibriu di u salottu, sguassà l'excedente fluidu da u corpu. Inoltre, battene u colesterol. Sti pruprietà di e calchroni sò usati in assai dieti. Includite, questa alive hè attivamente pruteghja cù l'overgrazia.
Se vulete manghiari i zucchini per a perdita di u pesu, deve avè da piglià quelli di elli chì anu una tela verdi, sò l'utile più utilizzu, è ci hè direttamente cù a pelle, dopu lavatu bè è coccia a verdura. Hè megliu per apuntale i zucchini, i pruprietà è di i beneficii di u quale hè chì ùn hà micca cambiatu in quantità à a materia prima.
In zucchini cuntene assai vitamini è traccia elementi, per esempiu, u putassiu. Zucchini hè simpricimenti saturi cù u potassiu, ùn sò micca ricumpandati in numeru numeru à e persone chì digià piganu supplementi di potassiu: un eccessu di stu elementu in u corpu hè micca indelicatu. Questu vegetale possa un effettu benefizièvule annantu à u sistema cardiovascular, aumenta u nivellu di ferru in u sangue, ancu aumenta a mo immunità è cuntene antioxidanti. Dopu à questu, impedisce l'invichimentu di u corpu. U u minimu minimu di cigarette permette di ricumanderaghju ancu quandu anu operazioni relative à l'intestinu. I platti di zucchini sò ancu utili in i malatie di rina, diabetica, l'hepatitis e l'ipertintittura, è ancu com'è una misura d'urigine per avvilizà.
Sì ùn avete micca stufatu è fritteri zucchini, i so prupietà utili è ponu tene sò equilibrati: forte, à a negruità, u zucchine frittu hè più preghjudiziu à i rizzi è u gastrointestinal. Prudutti, ancu, micca micca utuli. L'opzione ideali hè di stufa zucchini. In questu formate sò assai utilii, per quelli chì vanu di liberà di qualchi sia più. Calabacini Zucchini, prupietà intaressui chì sò cunnisciutu à tutti, in questu casu sò più preferiti.
Per sguassà u corpu da a scàccia, hè abbastanza à manghjà 200 grammi di zucchini per simana. U stessu quantità aiuta ancu aiutu cù e malatie articuli: si libbarà u corpu di e soppa di u salti.
Per bluccà a pelle, pudete fà una maschera: una cullizzioni di zuccheru cù u zucchero di uva. Mantene sta masque per 15 minuti, è poi arringte cù acqua cale o eliminate cun una padedda di cotta wet.
Cume cocilu u zucchini cun u benefiziu massimu?
Preparate plattere da calcinati megliu in u fornu, è micca per longu: 10 minuti sò abbastanza. Allora tutti i propietari utili di e calchjuli per i so umani seranu cunservatu. Pudete cunsiglià, per esempiu, tutti i platti cunnisciuti, cum'è squash o zucchini, imbruttati da carne piccola. Sì issi scuperti ghjuristichi, puderanu "barche" di courgettes cù u furmagliu o furmagliu, è e duie sia troppu mistu cù a pulp intagliata da un zucchine.
Zucchini hè un pruduttu simplice, perchè pò esse cunsumatu di a perdita di pisu. In a stagione, u quantità di zucchini cunzumatu in manciari pò ancu esse uguali di un quartu d'un kilogrammi.
Una bona opzione - ragout di viti storii. Per incrementà a so utilità di zucchini, hè bisognu di aghjunghje un fagiolo di corda è un grande mannatu di verdura, ma ponu micca aghjustati patate è carotti . Zucchini è cusì dolce à u gustu.
È ancu hè pussibule di furnisce i favuritu cù molti jam di zucchine. Per fà questu, 1 kilograficu di zucchini (è preferibuli zucchini) hè lavatu, scurciato, cut in cubi, coperto in zuccaru da un kilogramu di zuccaru è 100 millilitru di l'acqua, cù u limone fugeru per un macinaggiu di carne è cocilu 45 minuti in calore.
Zucchini - hè gustoso è utili, è ancu pocu. Piatti preparati da zucchini cum'è assai.