À u corpu hà ricivutu tutte e sustegnu utile necessariu, hè assai impurtante per esse capaci di cuncolegalli bè prudutti. Inutili, l'alimentariu ùn esse digerutu, ma ferma putenza in u stomacu è l'intestini. Inoltre, a microflora di u lavu digestivu hè stata sfrattate, chì guverta a cunsiquenzi negattivi in u futuru. A combinazione beni di prudutti ùn devenu micca micca solu di l'incommode in l'intestinali, ma dinò di restituurà u so travagliu è aumentanu u percentualità di assimilazioni di nutrienti da l'alimentariu.
I scientisti sò longu sviluppatu una classificazione di una cumminazzioni di prudutti chì sò tutti divisi in ideale, permissibile è dannuu.
A cumminazzioni di gruppi di produtori
- Frutta dolce . Sò cusì digià digià alimentatu, hè megliu usalli fora di l'altri alimentari. Ùn hè cunsigliatu di usalli immediatamenti dopu à u duminiu principali, chì questu puderà pruvucà a fermentazione. U fruttu più dolce hè a meza ora, prima d'un à lunch o 3 ore dopu. Puderanu cunghjunghjini solu cù l'altri o aghjunghjenu a crema, a crema agria è l'altri prudutti d'agrumi.
- Frutti semi-acetu . Una cumminenza utili di questi prudutti cun agrumi dolci è agnelli, prudutti ferti è latte. À altri prudutti ùn hè megliu micca cunghjuntà, per via di a diffarenzia di u tempu di a digestioni. I pezzi, blueberries, uva è meloni ùn sò micca cumpatibili cù nunda.
- U fruttu amicu . Tutte tutti i frutti di citru sò cumminati cum'è frutti di semi-acidu. Puramente digeritviu cù proteini animali, legumi è fècula.
- Leghje Compatible . Adatta com'è aghjunta à qualsiasi alimentariu è ancu cuntribuisce à a so assimilata più bona. Per esempiu, i carni in cunglizzione cù un pepino, carotte in u furmagliu, col biancu cù mantra, prudutti di panevule cù farina, etc.
- Aziende ligami cumpressi . I ciuchili include coluliferi, stufa bianchi, prugnoli è brunetta. Hè bellu di manghjaraghju cun pane, ligumi è grassani. Ùn hè cunsigliatu di cunghjunghjini a proteina è u latte cù l'animali.
- I prudutti di Starchy . Eccu una varietà di prudutti di pane, cereali, patate è granu. A cumminazzioni di sti alimentos hè l'ideale cù grassu, legumi è greens. Hè megliu ùn cunnetta cù l'altri, un settore di pesu eccessu hè pussibule. Contraindicatu à manghjà cun carne, pesce, latte, kefir, baking e frutti.
- Prodotti di prutezione . Ogni prudutti induve hè una prufundina, culinata cumminata cù verdi è verdura, in più, sguassate da i sustanzi tossicanti di u corpu. Ùn avete bisognu di carricà u stomacu chì anu stendu prudutti cù fècula è dolce frutta.
- U veru . Appuitu per tuttu bè u latti. Ci hè cunsigliu per manghjà un veru ghjornu di verdura. Hè perfetta per i fugliati è di l'alimenti di a proteina, aiuta à digià sustegnu utili.
- Chiappa . Ogni oliu, crema, grassu, etc. A so cumpagnia principali hè a sospensjoni di a secreziunale di u ghjocu gastru. Hè megliu di manghjà cuscieti cum'è davanti à u platu principaru. Sò ideali cunghjunghjenu cù verdi è legumi, in parechji frutti è baga. Ùn pudete micca cunghjunghjenu grassu vegetali è animali.
- Zucchero . Règule di un usu separatu, in cunglisazione cù e prutee è fècula, strigghia. Una eccezzioni hè u melatu, i so sustanzi chì impediscenu a decadenza. Pudete manghjà per 30 minuti. prima di pranzi, dopu - tabù.
Ricurdativi chì u corpu di diverse pirsuni ùn hè micca listessu, perchè quellu chì cuncepisce un pò causà incomodità in l'altru, ma i principii prublemi in forza per tutti.
Cumbinazione di i prudutti per a perdita di pisu
Una di e funzioni principali di nutritura adequata hè u mantenimentu di u pesu ideale chì u corpu riceviu tutti i vitamini è i microelementi necessarii.
Qualchi esempii di una cumminzioni adattata di prudutti sò:
- carne è legumi;
- yogurt è manzanas;
- pisci è macaroni da varietà dura;
- patate cù u casgiu cottage;
- granu cù fagioli
- sauerkraut with cumin;
- tè verde, limone
A combinazione beni di l'alimentari vi permettenu di rilassà rapidamenti di pesu , è quandu u cumu si furgone a vostra norma, ùn pò micca troppu chì a lota torna.