Acai brasiliana di baia cultivate nantu à i palme di palme d'Asaizero in i boscchi tropicali di u Brasil. Cumpagnia, i bagnu ricurdeghja di e blueberries, o racini o aranelli. Asai hè un pruduttu unicu per a so cumpusizioni è ùn ne pare parechje analoghi in u mondu.
Acai berry - proprietà utili
I pruprietà ùtuosità di sta bacca sò stati scuperta bè fa pocu, ma ciò chì l'Acai cuntene hè incomparable cù qualsiasi altru pruduttu. In più di lipidi, beta-carotene, cianidinu, magnesiu, zincu, ferru è potasio, 100 g di produttu cuntene:
- 9 g di vitamina C, chì hè propietariu antioxidante, hè impurtante per a visione, immunità è reduci u nivellu di carcinogens in u corpu;
- 45 mg di vitamina E - una vitamina di u ghjovanu è di salute, chì aghjusta a durabilità di u corpu, l'immunità è a normalizazione di u fondu hormone;
- 360 mg di vitamina B1, chì hè rispunsevuli di u sistema nervu è aiuta per trattà cù l'excrementu pesu;
- 10 mg di vitamina B2 - una vitamina di bellezza, grazia à quale avemu una peddi sana è capiddi, o ancu com'è u travagliu normale di i sistemi endocrine è nervoso;
- 0.4 mg di vitamina B3, chì normalizeghja u sonnu, a memoria, l'attenzioni è hè necessariu da u nostru core, cum'è l'ossi di calcium;
- 118 mg di calcium, rispunsevuli di a salute è a forza di u sistema di u sistema;
- 0,5 mg di fosforu, chì prumove a attività musulmana è mentale.
Acai brasiliana di baia per a perdita di pisu
U benefiziu di acai di frutti per a perdita di pisu hè chì u so usu assai accentueghja u metabolismu, improvisa a digestioni è ricumincia a mancanza di vitamini è microelementi necessarii per u funziunamentu di u corpu.
Malgradu u cuntenutu calanicu di Acai in 120 kcal. per 100 g di pruduttu, pò esse cunsumatu senza teme, postu chì e calori di e biscani sò principalmente di proteini vegetale d'alta qualità. E cum'è sapemu, a protezzione ferma saturateghja u corpu, aiuta à a fabricazioni di musculus musculus è, da a digestioni prolongada, crede calori per falla per i costi energetichi necessarii.
Cumu si cogliu u baciu Acai?
Sfortunatamente, in order to be able to consume fresh berries, it is necessary to stay in Brazil, so immediately after harvesting, sò sò mandati per u processatu è più tardi, basatu nantu à a materia prima obtucata da a polpa è u zucchinu di acai freschi, diverse preparati è suppleti dietarii sò creati.
Avemu du liberu dispunibilius duie opulentai - poveri è càlluli, chì cuntenenu un extracte di Acai di baga.
U polludu hè stata chjamata manera:
- per a ricuperazione - di 3 à 10 grammi di polludu per ghjornu;
- per a perdita di pisu di circa 15 grammi ghjornu.
Intake di càlluli hè indicatu per più di ricuperazione è hè circa à 1,8 grammi d'Acai puri. Questa hè 3 càpsula 2 volta à ghjornu.
Acai berry: contraindications
Ùn ci sò micca contraindicazione à l'ingestazioni di acai in quantità ragiuni, ma unu deve cura di quelli chì sò allergii à pona pollen . L'intoleranza intellettuale hè ancu possibbili, per quessa, hè cunsigliu chì e femicili pregnant è lactanti facenu cun mèdicu prima di piglià a droga in basa di un extracte di Acai.