Duranti a perdita di pisu, assai donne soffrenu di u fattu chì ci anu da rinunzià capo documenti è otte alimenti. Ma ùn avete messu in folla, postu chì specifiche per questu, ci sò vaghjime per a perdita di pisu. Puderanu sustituverà i vostri pastichi favoriti, ma à u listessu tempu i so dolci ùn maneranu nuddu dolci per a vostra figura.
Cumu sò utuli?
Probabilmente tutti e so miseri di manghjà i dolci di manciari è ùn avè rinunziatu - ora hè pussibule. Li bars di prutezione per a perdita di pisu pò, ùn sò micca solu atleti, ma dinò i persone chì seguenu a so figura. Invece ancu chì e sti barati sò pocu calori, cuntenenu carbuidrati semplici in forma di zuccaru, chì in quantità grandi pò purtà à l'effettu oppostu, perchè l'ammontu di cunsummu hè ghjustificatu è currisponde à i costi energetichi.
I bars sportivi per a perdita di pisu sò un pruduttu chì hè una prima fonti di carbuidrati è di prutezione. Grazie à elle, puderete avè l'uppurtunità di ridivà di a fami di 3 ore, o ancu più.
I bars di muesli per a perdita di pisu saranu un veru snack o in generale pò rimpiazzà un pezzu cumu, per esempiu, se site nantu à a strada. Questi prudutti aiutanu à ottene l'energia e forza necessarii.
I pompi di frutti per a perdita di pisu anu da esse risultati solu solu se sò assuciatu cù una nutritura adatta è esercitu. Sceglite u so gustu, per esempiu, cursu, natation , aerobics o fitness.
Pudete, per suprattuttu, cumprà carusìvuli dispunibuli, ma puderebbe manghjà micca bè ùn serà micca difficiule.
Fruit bar
Ingredients:
- flakes - 2 pezzi;
- Chocolatine - 4 cullenette;
- arru stru - 1 item;
- proteina - 2 pc.
- latte di latti grassu - 1/4 di l'articulu;
- zucchinellu - 1/4 di un seculu;
- vaniglia - 1 cucharadita;
- Oliu - 3 Tsp.
Preparazione
Tuttu l'ingredienti deve esse imbulighjatu cun un mezcladoru è spedinu in un furmatu chì deve esse posta nantu à u fornu for half hour, calienta à 160 gradi.