Oghje u cafu u verde hè assai populari, chì ponu esse utilizatu bè cum'è cunvene à una strumentu supplementu per a perdita di pisu. Cunsiderate a manera di usanza di u caffè in verde, perchè a so accusazione veramente acchianava u prucessu di perdita di pesu.
Pudeme un bevande cafe?
Prima di vede chì u cafè verdu è quandu hè vinutu da. Tutti sò abituati à un bevande neru, aromaticu è savurinu, tanti sò cunvinti chì u cafe u verde hè una altra pianta, o un genaru speziale. In fattu, i grani verdi sò grani chì ùn sò micca frittu. Hè a causa di a rosticcazione chì u caffè acquistò un arricatu è l'ombra di famiglia, è in u so forma naturali secca hè pallida beige-verde cun un aroma herbáceu.
Ùn hè micca sicretu chì u trattamentu termale hà spessu un effetti negliu in a pruprietà mediastiche di i prudutti. Questu hè veru per u cafe. In u cursu di torna, l'ammontu di l'acidu chlucchumenicà chì reduce u prucessu di split of tissue tessuti hè riddue, è a quantità di cafeina chì ùn hè micca assai utili per l'organizmu in grande dosis aumenta.
Basatu nantu à questu, pudemu dì chì pudete cunsumà cafè u verde, è questu hè ancu più útil da a so versione negra. Ùn avemu tutti l'apprezzà u gustu è l'oliu di cafè virtu, ma si aghjunghjenu a canna o ghiacciolo , u gustu pò esse migliuratu.
Cume a bevande coffee cafe?
Se avete acquistatu acqui di cafè u verde, da pudè utilizà, pudete studià immediatamenti in a pratica. Se prima avè digià crucifisso cafe ordinariu in un turcu, o avete un cafè, ùn serà micca difficiule di preparà sta zucca, o senza l'addizzioni di spezia.
Ci hè parechje manere di cunsumà cafè u verde per a perdita di u pesu, è andemu da guardà inseme cù a dieta apprussimica cù a qualità si mischjenu cumminà l'usu di questu bevanda.
Option one (caffè prima di manghjà)
- 20 minuti prima di colazione: una tazza di cafè e verde.
- Breakfast: farina di farinaghju cù poma, tè.
- 20 minuti prima di pranzu: una tazza di cafè virtuali.
- Lunch: carne di coghju cù un platu di u risu è i viti.
- 20 minuti prima di pranzu: una tazza di cafè virtuali.
- Dinner: pettine di polla stufa cù una guarnita di col fresca.
In questa opción, manghjerà trè volte à ghjornu, prima di ogni manghjà, beie café. I platti diluiti, fritti, dolci è farini.
L'opzione dui (u caffè invece di bocelli)
- A scassa: ogni platu di dui ova, tè.
- U secondu sirvimentu: cafe verde.
- A lunch: insalata cù ligumi è carni, soppa ligera, una fetta di pane.
- Pranzu di pranzu: una tazza di cafè virtuali.
- Cena: pesci o avvocalli cu avelli, caffè verde.
In questa varianti, hè necessariu di manghjerà trè volte à u ghjornu, è se, duranti u restu di u tempu, hè un sensu di famu, edite un cafe. A cena ùn deve esse postu più tardi à 3 ore di prima di valla, cum'è u cafè hè cun ellu, è per via di a cafeina in a cumpusizioni ponu causà problemi per esse adurdinati. Monitor porzi - anu da esse mudellu standard.
Opzione trè: alimentazione fraccionata cun cafe verde
- Aposentazione: dui oggetti thin cun u furmagliu, a mità cun un tazza di cafè virtuali.
- U secondu sirviziu: una pumu, a mità cun un tazza di cafè virtuali.
- U pranzu: u stufatu di calamar cù un pezzu di brocoli o col, a mezza tazza di cafè virtuali.
- Snack: una insalata di mari kale o pepino, una mezza tazza di cafè virtuali.
- Dinner: una servitore di stufa verdura è carne magdalena, media tazza di cafè virtuali.
- 2-3 ore prima di valla: quindi un vintu di cafè virtu.
U travagliu frazziali implica a piccula porte 5-6 è u ghjornu. Dà un puntu medicu di vista, questu hè l'opzione più utili per a pèrdita di pesu, perchè permette di stimulerà u metabolismu. In casu chì ùn pudete micca cuntrollà portioni, stu mètudu hè megliu micca di praticà.