A quistione di a manera di observà a Cigna hè stata studiata ancu prima di u viaghju, per esse verificà veramente a vostra forza è decisa se pudete practiced all the prescriptions. Vi cunsiderà tutte l'aspettu di a cumplizzioni, da u spirituali à u fisicu.
Regoli di observazione di u Gran Post
A Carru hè u percorsu di e limitazioni in piacè in tutti l'esferi di a vita. Per esempiu, durante u periculu di sforzu hè pruibitu:
- u sessu;
- fà parechji luci;
- piglià l'alcoolate / droga;
- fumà;
- Ci hè una nutizia d'urighjini animali.
Solu solu se seguite tutti i reguli per tutti i 40 ghjorni, pudete dì chì sapete cumu accertà accatamenu a cura.
Chì ùn pò mancu manghjate durante a cura?
A categuria di prudutti d'urighjini d'animali chì sò pruibuti per u usu in u post include u seguente:
- carne di animali, d'occhi, di pesci, di pagliaghji;
- Salsi, latti è latti à suggiri, ancu u furmagliu;
- ova di ogni tipu;
- documenti, chocolate, dolci pastries.
À u primu sguardu, pari chì troppu hè pruibitu è ùn ci hè praticamenti nunda di manghjà. In ogni casu, in fattu chistu ùn hè micca cusì, è ci hè una richia di prudutte di prudutti da quale pudete cumpunni un menu eccezziunale.
Dieta in Quaresma
Pigliate un esempiu di una dieta in Quaresma. Ùn scurdate di a proteina vegetale (funghi, frutte, fagioli, fagioli, piddus è
- Bufé - prugne cù fruttu seccu o fruttu, tè.
- Lunch - zuccheri, zucchetti, pasta, pasta o zuccheri, composte.
- Snack hè un fruttu, un pocu di frutti.
- Dinner - ogni platu cù funghi, o un pane di legumi, plus tè.
- Prima di vultà à u lettu, pudete beie un vetro di Morse.
Cum'è una dieta, pudete subduvarassi tutta a fast. Ùn bisognu di preparà diverse platti, l'alimentariu ùn deve esse monotunu, ma variable.