A dieta "Lesenka" furnisce u supercultivo, perchè in un pocu tempu di tempu puderà ridivà parechji kilogrammi. U significatu specificu hè difficiulmente chjamatu, perchè tutta dipende di a figura originale nantu à a scala.
Dieta "Lesenka" per 12 ghjorni
U nome di stu metudu di pèrdite u pesu hè u causatu à u fattu chì per ottene u risultatu urientatu, hè necessariu di passà parechje staddi. A versione clàssica di a dieta hè designatu per 5 ghjorni, ma pudete estendinu à 12 ghjorni. In questu casu, hè necessariu di ripetiri u cursu di cinque i ghjorni, è i dui ghjorni chì ne restanu bisognu per regurgir gradualment a dieta normale.
U menu detallatu di a dieta "Lesenka":
- U primu ghjornu serà difficiule, perchè pudete manghjà solu 1 kg di manzoni maduri. Inoltre, avete da beie 2 litri d'acqua cù carbugna attivata. Sta scena hè chjamata "purificazione".
- U menzu di seconda ghjurnata hè cunsistenti di produttu di prutezione, chì permette di restituurà u cursu normalu di i prucessi in u corpu. Pudete 0.5 scupi di pocu di casgiu in grassu, 1 litru di kefiru è 2 litri di acqua.
- In questu ghjornu, preparate un cumpote di frutti seconde in a quantità di 1,5 litri, è pudete ancu un pocu cuciei di u meli è 2 litri d'acqua. Questa stage di u miraculu di a dieta "Lesenka" hè necessariu per cumpielu l'equilibriu d'energia.
- U quartu ghjornu, chì hè ancu chjamatu "basatu di a custruzzioni", pudete manghjà un filet d'aviti di zucchero è biarà 2 litri d'acqua.
- In questu ghjornu, a menzione pò esse fatta da fruttu è ligumi, ma solu escludienu banane è ananas. A quinta stadiu hè creatu da inizià prughjetti grassi in grassi. Ùn si scurdanu di l'acqua, chì u quantità chì ùn hà micca diminuitu.
Comu era digià dicenu, chì a dieta menu "Lesenka" per 12 ghjorni hè a listessa, serebbe bisognu di ripetiri u cursu prima. Ci hè ancu parechje ricunniscenza per ottene u risultatu. Prima, ùn pudete micca violace u regnu è permette di prupone un pocu di i pruduttivi pruibbiti, postu chì avete da esse accumincià una crescita di perdita di piscia prima. Siconda, avete bisognu di mancassi raghji in intervalli regulare. Tercero, hè cunsigliu per piglià un cumplicamentu vitamin supplementu.