Plum hè u fruttu predilettu di una quantità numerosa di pirsuni. Hè amata per u so gustu urdu, juiciness è aroma. Composizione ricca scientificamente è pruprietà utili di pomi, per questi frutti ùn sò micca solu diliziosi, ma ancu utili. In modu, unu di l'esperimenti amparanu chì i qualità diffirenti diferendu in a cumpusizioni chimica, è ancu u gradu di maturità impurtanu questu.
Ciò chì hè utile per un prune per u corpu?
Questi frutti include vitamini, minerali, fibri, acidi organi è altre sustanziali utili. Tuttu chistu causa un vastu assortimentu di effetti di i frutti in u corpu.
Da u prugnu hè utile:
- In vista a presenza di fibra di dietetica, ci hè una diminuzione di a cuncertazione di u colesterolu in u sangue, chì reduci u risicu di sviluppà malatii assuciati à u sistema cardiovascular. Inoltre, a cumpusizioni cumporta cumuni, chì impediscenu a furmazione di trombi è dilate i vessi.
- A cumpusizioni cumpone l'acidu organicu chì lotta contru li radicali libretti, è, grazia à a vitamina C è à u ferru, l'immunità hè rifurmata.
- I frutti sò ricchi di sustanti fenolici, chì anu destroyu i cellulà infittivi chì provucenu u cancer.
- Truvate a prune utiliità per i femine, ùn pudere micca missu u fattu chì hà un livellu bassu glucnicu, chì hè impurtante per quelli chì vulianu di diventà prima è bella. Sustanzie chjamati in a cumpusizioni, riducenu u risicu di l'obesità. Nutricionisti sò permessi di trattà i ghjorni nantu à a prune.
- Fibri anu un effettu pusitivu annantu à u sistema digestivu, peristaltà a peristaltasi di u festu, è riducendu u risicu di stinimentu. A maiori prune mejore a secreziunale di u zucchero gourmet, per què hè ricumandatu per incaricà in a dieta pè i persone cun prublemi gastrointestinali è u metabolismu.
- Hè impussìtellu ùn devi avè l'ombra pusitiva di u prugna nantu à u travagliu di u cori è u sistema nervu. Cù cunsumu cunsumu, a memoria di migliurà, a fatigue hè eliminata, è u stress è ancu a depressioni sò eliminati.
- A furmazione Folku usa foglie, fiori è ancu scorchina, chì anu ancu unepochi di pruprietà utili.
Per separà, vogliu parlarle da quandu hà utili un prune pè e donne incinta, è cusì da sti frutti, a futura mamma è u zitellu ricèghjanu sustanzi utili. Per esempiu, a vitamina A hè necessariu per u tessili di l'omi è a visione, è ancu per a divisioni celulari. L'acidu Ascorbic a succissione à cummattiri cù parechji viruses. Inoltre, assai donne in a situazione suffrenu cunstinu, è cusì u prune hà un effettu fermu laxante.