Ancu à una dieta, qualchissia mantene un desideranu tutte di manera simplici è cumprèvule di manghjà cumu di u gustu, in cunnessione cù quale parechji aspittàvanu ricette diliziosi di l'alimenti separati. Opùnate uni pochi scelte simplici chì permettenu a valutà l'immensu charmu di stu sistema di putere.
Ricetta simplica per l'alimentazione separata: l'insalata ligera
Ingredients:
- Peking cabbage - ½ a col;
- rucola - 1 fasciu;
- Granule sbuchjati - 2 manati;
- limonu - 1 tbsp. l;
- oliu d'oliu - 1 tbsp. l.
Preparazione
Cut Peking cabbage, cungliu cù granuli è ruculi, stagione cù salsa di latte è zucchero di limonu. Questa insalata hè tenuta in u frigorificu per parechje uri. Pudete manghjarete senza limite, perchè hè incredibile ligere è utile.
A ricetta pè u pranzu "Assicua agria" cù pranzi distinti
Ingredients:
- patate cocia - 3 pc;
- brocoli bianchi - 400 g;
- avocados - 1 pezzu;
- yogurt 2.5% cuntenutu grassu - 100 g;
- greens - 1 mannatu.
Preparazione
Patate è avocado cut in cubcuni, bròcoli per disassemble nantu à inflorescenza. Preparate a salsa: u battu di iogurt in un licore cù l'aromi piccati. Se vulete, pudete aghjunghje salinu è pimentu.
A ricetta per una dieta separata per a perdita di pisu: purée di soppa
Ingredients:
- patate - 3 pc;
- cipolla - 3 pc .;
- un capu di purcelli - 1 pezzu;
- carotti - 3 pedichi;
- greens - 1 mannatu.
Preparazione
Pate a patata scorciata, cipudine, zucca , porra in una puchina, fassi fassi insaccate, fretti u blender. Add purée soup with herbs. Una altra variante di soppa hè di coccia cum'è solitu: pozzu cullà e patate machinate, zucca, cipudine, pizzi in l 'acqua fogera è fuzzò finu à ovenu, è aghjunghje l'ova.
Sè rigalate à introducirle nous platti è anziani recetas inusuales, a dieta per pranzi separati saranu diliziosa è simplice per voi.