L'uva spuntinu sò un bacca chì combina skillfully e proprietà utile è qualità gustativi. I nostri antenati usatu di manghjà baga d'uva spina sulitariu solu per a salvezza. Pocu dopu, i girasole sarani usati per fà u vinu, per rimpiazzà e di uva, per quessa u chjamava u raghji di u nord. E, sicuru, ci era un cunfettu di giarella, in quelli ghjorni era una grande delicata. À questu ghjornu, a giarosa ùn hè micca menu di a dumanda, hè usata in farmacologia, a cosmetologia è, ovvi, in cucina.
Quantu calori sò in u guccini?
Sente un dubbitu, e spina saranu a vostra indispensabile assistente a perdita di pesu. L'ucevu, u cuntenutu di caloria chì hè solu 43 kcal per 100 g, hè favorevule cù una diminuzione di u pesu. Sicuru chì u so cuntenutu di caloria dipende ancu di cumu si adupranu, perchè a quantità di calori in uva spuntinu hè, manghjendu un pastellu o una piezzu cù l'aghjunzione di groselle, u valore d'energia divierte automaticamente, è ancu triplici.
Sò accustomatu à diluvantinu u zuccherinu cù u zuccheru, è in elli, giarini, chinu cun u zuccheru, ùn beneficherenu micca a figura, perchè u cuntenutu calori di una talaria hè bella è, soprattuttu, u beneficiu di un pianu di u corpu hè minimu. Per esse più precisamente, se manghja 100 g di uva d'ochji cù 50 grammi (1.5 tablespoons) di zuccheru, avemu avutu circa 200 kcal - questu hè un pranzu.
Unu di i modi più cumuni di mancire u gingalesi hè cunfettu. Dopu l'antichità, u melttu di gooseberry era cunsideratu cumune di u re, è per parechji seculi ora ùn hà micca firmatu à dà. Invechjate, preservendu a ricetta di i nostri babbi, avemu un supplementu uttellu à u gustu di l'intrecciu, ingredienti varii, per esempiu, aranci, raspberry, nocere è amanduli. Ai cunfitturi di a gingalesi ùn hè micca solu deliciosu, u so cuntenutu calumicu hè di circa 4,500 kcal per litru di meltre ready-made, quandu a gingivara in pura forma cuntene solu 430 calori per 1 kg. Ma utilizendu uni pochi di culori di ghjornu di colossale per a ghjustizia à a figura chì ùn site micca.
I modu di cunsumu di gingalesi
D'uva spuntinu prestitu marmellata, gelatina, gelatina, aghjunghje à una varietà di platti è desserti. Ci hè parechje manere di preparanu a spina, pero, sicuru, l'usu di uva u spina in forma nova hè ora più piacevuli chì tutti l'altri. È altronde, u calore cuntenutu calori cunteni l'anima di quelli chì perde u pesu ...
L'uva spuntinu sò un bacca chì hè famosa per a so varietà. Ci hè diffesu micca solu in u culore, di a dimensione, di a forma, ma ancu in u gustu. Circa 50 spezii di giarilezza sò cunnisciutu, di quale 4 sò cumuni in Europa è Àsia. In accordu di i preferiti di gustatu, pudete piglià a variità chì ti piace, è elli, cum'è vo avete assai.
L'esprimmi promoverà a perdita di pisu no sulu per u so cuntenutu calòcciu bassu, chì hà a so cumpusizioni è e proprietà. L'uve u biancu ci sò ricchi di fibbra , chì aiuta à purificà l'intestini, sguassa tossini, toxine è salti di metalli pesali. Hè ancu un diureticu chjuche è di colericu.
L'uva spina sottu u nivellu di zuccheru è u colesteratu in u sangue. E àppiru, hè assai riccu in vitamini - A, B1, B2, B5, B6, C e E. Hè macari un magazinu di elementi tracci, cum'è calcium, iron, iodine, magnesiu, sodium, chlorine, manganesi, fosforu è potasio.
Ci sò assai dieti, chì includenu uva spina, ci sò dieti, u pruduttu principale di quale hè questu berry.
Per un efectu più veloce, hè cunsigliu per annunzià nantu à una dieta, ma micca u fattu chì dopu avè salvà u risultatu, à pocu à pocu, mentre non guadjanu un altru parechje di kilogrammi. Sì dite per a perdita di pesu curretta, po esse dieti per voi - micca una opzione, ma dinò cun questu arrangementu di e cose, i girasole si averebbi micca cum'è prima. Cù a dieta dritta è equilibrata, pudete una volta a settimana dispunione un ghjornu di sopra à spina. Believe me, u risultatu ùn deve micca stà!