Oghje, più di più persone sò diventanti aderenti di un stile di vita sana. Sta tendenza in a sucità muderna ùn hè micca accidintali: ecologia dolce, pruduttori di u cunsumu inodori, u cunsumu regulatu di massa alimentu d' alta calorie, dieta improprita. Tutti i chjavi cumbattinu affissà a nostra salute è a salute di i persone vicinu à noi.
Sì ùn sò micca un favore di u vegetarianizzatu, perchè sicuru d'avè a faccia di quella carne chì averebbe preferisce, per quessa hè savurosu è utile. Una solu solu solu in questu casu serà un puzolo. Scupremu di ciò chì a carne di turchinu pruduceranu - benefiziu o dannu.
Harm and benefit of turkey
Infatti, in u nostru paese, u turcu ùn hè micca u più tipu populari di carne d'avicultura: a palma di u campionatu hè di carne di pollo durante un longu tempu, l'oca hè ghjuntu in seconda place, è a carne di turchese chjaru i primi trè.
U gustu di i turkei ùn hè micca inferitu à u pollettini di solitu, ma à u guveru: a carne di turchinu hè più sucu è prufeta. Impurtante in questu casu hè u fattu chì u turcu perteneu à a categurìa di carne dietetica, chì hè cunsigliata per u sviluppu ancu per e persone chì anu travagliatu i digesti.
I beneficii di u turcu hè inneggigatu. Per u so valor nutricionale è u cuntenutu di sustanzi necessarisi per u corpu umanu, u turcu supremu qualunqui carne, cumpresa di carne di viteddu è cuniglia.
Per esempiu, u turcu cuntene un cuntenutu di sodiu assai inghjustu, chì dà a carne un gustu paziunmente salatu è piacevule. Per quessa, quandu a culinaria, a quantità di sal usata hè significativamente reducida, chì, in ogni modu, ùn avè micca affettivu u gustu di u platu dispostu. Questu fattu fa un pesti indispensabile in a dieta di i persone cun pressione di u sangue. In ogni casu, a dieta per un turchinu hè statu murutu micca solu per ipertorii. L'usu regula di a carne di turchinu cuntribuisce à a migliurà di i hematopoiesi è u ricostru di u vulume di plasma in u corpu. Cusì u caldo di turchinu hè ancu più chicken, hè preferibile à e persone dopu a cirurgia, durante l'adaptació dopu i malatie severi, durante è dopu a quimioterapia.
Turchia per perdita di pisu
Una opción excelente per quelli chì vulianu ridere di centimètre extra è kilogrammi, saranu pagliardi cù carne di pavese. U fattu hè chì u turcu hè riccu in nutrijenti è vitamini, è perchè ferma pronta per u sensu di famu . À u listessu tempu, a carne di turchinu hè bassa caldi è micca grassa. U pettu di un gallinacciu hè particularmente bè à stu rispettu.
I vantaghji è vantaghji di u pezzu d'indù, in comparatorii à l'altri tipi di carne, ancu in u fattu chì ùn s'acumule nisunu sustanzuzi previnenti. Per quessa, a carri pò esse usata cum'è com'è alimentariu complementarii, ancu in a dieta di i zitelli.
Per quelli chì vulete cumpriscia u pulcino turchinu nantu à u so menu di dieta, avemu preparatu parechje conselli chì aiutanu à diversificà a dieta è ottene u più di l'usu di u turcu:
- utile è calore bassa serà un puzolo, steamed o boiled. A carne di turchera fritta, parò, cum'è
qualsiasi altri - perde a maiò parte di i nutriutti, è u so valor caluricu hè significativamente crescitatu da l'usu di oliu o grassu; - I guarisci più bellu di l'indù, pò esse un pezzu verdu - savuroso, utili è bonu;
- cusì chì a carne di turchese steamed hè più nutizie è più ardu, ponu in steamer i vostri pezzi favoriti è un pezzu di pezzu di limone, è scuzzulate a pane pratica cù u ziddu di limonu;
- cusì chì u caldo di turchinu hè più deliciosu è riccu, aghjustà 2-3 beiu di oliu d'oliu in quellu di a coccia.
E l'ultima pumparia: qualunqui platu di coccu, ùn si scurdate di decorarla. L'alimentazione ùn hè micca solu un modu di saturazione, hè una occasione per un buen humor.