Zucchini - micca solu i vegetali savurinu è sani, ma ancu da elli hè ottinutu a soppa più dilicata, spezializata apposta per a perdita di pisu. Inoltre, cù u so aiutu, pudete neve vapuri in sangue, nurmalizà l'equilibriu di u salottu, rinnuvevule u metabolismu .
Contenutu caluricu di zucchero di zucchine
A causa di fattu chì sta virtuali cuntene di u 95% di l'acqua, u so valor nutricionale hè solu 20 kcal per 100 g di pruduttu. Per mezu di a vostra dieta, ùn solu ùn importa micca a figura, ma ancu prufitizà e riserve internu di magnesiu, fosforu, potasio, ferru, sulfuriu. Enrich the body with vitamins A, B1 and B2, C, acid nicotinic, zinc, aluminum, titanium.
A zuppa di pumpara pò esse preparatu da tritughjite in l'ingredienti di blender chì sò parti di a soppa spicca. Cusì, ricevi ancu più saposa massa homogeneia cù aroma appetizing è una sua consistenza. Hè vale a pena aghjunghje chì in a forma roscata, i prudutti sò assimbitati da u corpu assai veloci.
Duration of diet soup
Se vulete liberà di 4-4 kg, chjucu duvete esse pazienti è utilizate varietà di sopra zucchini ogni ghjornu. Allora, stu cursu dura da una settimana à un mesi.
Ricevuli basi per a selezzione
Scevamu u zucchine in un culore verde scuru. Se vulete chì mantene tutte e sustegnu utili, ùn scatarru fora di a pelle è ùn mancanu micca u pruduttu stessu.
Ricetta per zucchini sopa per perdita di pisu
Se decide nantu à una dieta, ùn hà micca purtatu di ghjornu di sopra da calcarini incù i stessi ingredienti, chì pensendu chì per pèrdite pisu avete bisognu per esse sacrifìzii. Cusì, sottu sò parechje scelte per sta sopa.
Ingredients:
- squash -1 pc;
- brùaculu - 200 g;
- latte 1/2 tazza;
- furmagliu - 50 g;
- patate - 2 pezzi;
- bulb 1 pezzu;
- u salinu, u pepite à u gustu;
- greens - siddu vulete.
Preparazione
Tagliate in tazza di patate, fate cù 3 vetri di acqua. A col è divisu in inflorescenza, è a médula vegetale hè cutata in cubbi. Poita in una piacera. Culore finu à chì e patate sò moltu.
Aghjustassi hè necessariu, sguassate da l'ingredienti di pani, moltu. Pour un vetro di latti o verdura. Prune, intruvamentu, sbuchjata da u casgiu rossu, u salinu è a pepite. Pusendu u focu. Cook finu à chì u furmagliu si funnu.
U cuntenutu caloricu di a zuppa di zuccherinu hè solu 22 kcal per 100 g di pruduttu.
Ingredients:
- zucchini - 500 g;
- cipolla 2 pc;
- burro - 20 g;
- acqua 1 l;
- carotti - 4 pc;
- tavolo, aneto - s'ellu vulete;
- Acidu citrinu, salinu, foglie foglie - siddu eccitatu.
Preparazione
Dice cubi è cocilu in acqua salata. Mentre ch'elli si cocinanu, frittule in un mantellu rossu, zucca carotta fina è cipulite. Allora aghjunghje à u panu cù i zucchini. Uni parechji minuti prima di a preparazione deve esse aghjuntu un zitellu di limonu, pezzù e sal.