Vitamini aportanu ind'i beni ind'i pruposti à a salute umana. Incrementanu l'immunità, restaurate u travagliu di tutti l'organi, prutegge u corpu da novi malatii è aiutanu à affruntà e malinzii prisenti. E beni la mancanza di sti sustanzi amminiscenu cù una viaghja in u travagliu di parechje corpi internu. Allora, se una persona ùn hà micca bè di vitamini , chì sò naturali, ie. cù l'alimentazione, ci hè una bisognu di ricusalli e so riservazioni cù suppleti alimentari o altri apparicchi medichi.
Chì hè l'usu di vitamini?
Oghje, hè stata studiata un cantu suffinimentu di vitamini, destinatu à regulà i prucessi più impurtanti in u corpu, è ancu per a prutezzione di l'effetti negattivi di l'ambiente. Tuttavia, ogni cose di sti sustanzi chì sò e so funzioni è propiu, cunzidenu i funzioni principali di parechji vitamini:
- Vitamina A. Hè respunsabuli di u funziunamentu di u sistema digestivu, soporta l'aghizza visuale, u bè di i denti, i capelli, unghji è a pelle.
- Vitamina B Perchè un omu, vene un avvisu tangibule, perchè a vitamina mellora tutti i prucessi assuciati cù u metabolismu, hè rispunsevule per a rinnovazione di tissuti, irreemplazie per u core.
- Vitamina C. Pruteghja u funziunamentu normale di u sistema nervuu, aumenta e funzioni protettiva di u corpu, facenu i vetbi più elàstici, aiuta à assimulà a glutena, participanu à a produzzione di carotene, chì dà l'energia di a persona.
- Vitamina E. U so beneficiu per u corpu hè grande, perchè a vitamina E ùn permettenu micca l'apparizione di u cancro di a pelle, rinfurzanu u musculu di u cori, i vini sanguini, aumenta l'immunità è hè un antioxidante forte.
- Vitamina D A so cumpagnia principali hè d'aiutà u corpu in l'assimilazzioni di calciu, senza ellu ùn hè impussibule formate osse è denti. In vitamina D, nostri nervi, musculi, cori, glàndula tiroidea sò sempre in necessità.
I vantaghji è i danni di e vitamini sintesi
Sì cun l'alimentu in u corpu umanu ùn sia micca u dirittu quantu di vitamini, i medichi recettanu per piglià droghe farmacològichi chì sò chjamati vitamini sintetichi.
Benefieti di piglià vitamini:
- a resistenza à i malati virali hè sviluppata;
- migliurà a durabilità di u corpu;
- u metabolismu torna à u normale;
- ci hè allegru è forza.
Harm:
- hypervitaminosis;
- prublemi cù u stomacu;
- migranti frekwenti;
- attaccati di nausea.