U ficu hè un fruttu chì cresce nantu à una ficu in un clima tropicalu è subtropicu. Incredibly juicy e dolce, ponu esse unu di i frutti più maravigghiati in u mondu. Hè assai usata non solu in a cucina, ma ancu in industria è medicina. Quale vitamine in fichi - in questu articulu.
Quale vitamine cuntene i fichi?
U fruttu di u ficu, chì hè ancu chjamatu ficu è ficu di pezzu, cuntene un grande settore di nutrienti è sustanzi mediali. Contene vitamini A, C, E, gruppu B, minerali - magnesi, potassiu, calciu , sodiu, ferru, fosforu, à l'acidu grassu è orgàninu saturatu è poliinsatuatu, fecciu, pectini, mono- è disaccharidi, fibri dietetichi, etc. Determinanu i benefizi di stu fruttu, chì cunsiste in:
- A capacità di furnisce u corpu cù energia, migliurà a vitalità è a vitalità.
- Prevention of vascular and heart disease, thrombosis. U peck beech reduces the level of "bad" di u colesterolu in u sangue, nurmalizà a pressione di sangue, rinfurna i vini è anafele in pattu.
- Impruvisa a digestione, normalizeghja peristaltinali di u festu. Questa vitamina in i fichi, cum'è pectina, purifica u corpu di pesticidi, sustanzi radiactivi è metalli pisanti. Nurmalizà sta "salute di u corpu" è u metabolismu.
A cumpusizioni di e vitamine è minerali in i fichi li permettenu à l'utilizà in a terapia di i malati bronchopulmonari - bronchitis , asma, tonsillitis, influenza, pneumonia, etc. U zucche di questa frutta veduta elimina a sona è cumposti di sal di i rizzi è a vapeur di vapeur, ssa rinfurzata u sistema immune. L'abbitanti di i latitudini temperate è nord ùn ponu micca manghjatu fruttu frescu, perchè ùn hè praticamenti micca trasportabili è pudè tà ghjustu, ma anu l'oportunità di manghjà i figurini siccati, chì in a so cumpusizioni ùn sò micca praticamenti sfarenti di quelli chì anu ripped da l'arbre.