Eroduci pomi di girasole hè un piacè psicologicu di culte, cumparatu à u pumadoru di tè è à a meditazioni. Ci hè una parolla chì l'usu di e zicchini hè preciosa, sopratuttu, ma ùn hè micca sustinutu da i dietitiani. Anzi u cuntestu, l'usu moderatu di e gioielli di girasole bien coghju aiuta à rinfurzà i vasci è a migliurà u travagliu di u sistema nervu, u moveru è a digestioni. I più valori sò e materia prima in secca extrudata da e cossi direttamenti in u prucessu di cunsumu. L'urdinariu di cunsigliu ùn deve esse micca più di 100 grammi.
Ricertamenti, i girasoles (sbuccerati è sbucciati, frizzati è micca fritti) sò vinduti in varietà. In ogni casu, ùn sò micca sempre sè ssodisfatti cù u gustu di sti prudutti findi, ponu esse cumpritamenti debbuli per a violazione di i termini è di e cundizioni di u storicu. Inoltre, ùn sapemu micca cumu si sò cocinati, ùn cuntene nisun additivu inutile.
Diceremu, cumu beni per frarà e pezze in una padedda in cundizioni di casa.
Ingredients:
- prugne di girasole prima - 1-2 tazzi;
- U salitu hè grande (optional).
Preparazione
Lavoru e zicchini per alluntanassi da u polu è di picculi particeddi di una pianta è ci sparamu in un pezzo, è andonu da liberu nantu à una napkin limu.
Truveremu una padedda secca, un ferro fundatu è l'aluminiu (senza revestimenti). Cumu sse mancatu i serei, i distribuzi ancu in un pianu di una padedda. Prima, nantu à u focu medium-high, secondu è muvimenti cù una spatula di lignu, finu à chì i vapuri cesce à sviluppà. Allora rinuce u focu à u minimu è, mentre chì mene, frette finu à a piacè (a presumibuli, u tempu di freccia ùn sarà più di 10 minuti). Sì e cummerciu di cumincià à a cisa, hè sempre u tempu di scambià u focu. Pudete aghjunghje in u prublema di fritteriera finali 1-2 pane di grande salate in a panetta. Pour the seeds fried, ancu distribuzie, nantu à una napkin stagheru sicuru o un pappagallo di lignu.
Unipochi gustate à fritterà e pezze di girasole, facenu più di salati, cum'è sapete, ùn hè micca utile. In ogni casu, a quantità di sal ùn deve esse più maiò 1 cullenade senza coppiu à 1 tazza di corsi. Inoltre, ùn avete bisognu di aghjunghje oliu à u panitu, forsi quarcunu hè più deliciosu, ma ci sò assai più carcinogens cun fritterie.
Eppo, è più impurtanti: vogghiu cunsiglià per vede cunghjuntà e mane à i denti, ma manuelmente - stu stili d'utilizazione serà u megliu. E ci sò e manni di pompa, chì sò un medio excelente per a limpeza di u corpu di i microorganismi preghjudiziusi periculosi. Pumpkin seeds optimizanu u metabolismu di u salinu, rinfurzò i vini sanguini è prumove a forza masculina.
Quante hè bè correfici per frarà e zucchinni?
I sasuli di pumba chì sò stati sferiti da e cuscini duranti l'assorbia sò excellii in gustu senza allisamentu, è si sò crudi è umdi (solu chì si estratti da u fruttu), ci anu da esse in una padedda secca o in un fragnu di furna in u fornu. Sì avete vulete frarà li friture cù fugliale, prucede a stessa manera chì quandu si fritterà i girasole (vede sopra). Salt hè micca micca necessariu. Eat pumpkin seeds, extrurendu i nucleoli cù i vostri ditte, ùn hè micca difficiule, à pocu sviluppu
Cumu friddu i longhi pelle?
I pezzi di girasole sbuchjata in u listessu modu chì quelli chì ùn sò micca sbarcati di i capelli, in questu casu duveranu prima sò sàzianu di l'acqua calda, è dopu dopu à 3 minuti falesa l'acqua è ringe di ricordu à eliminà l'oliu residuale (pò esse discepurrittu amari). Allora assicura the seeds in a napkin, o simu manghjalli, o sicliamente secche, frittura in una padedda secca, afficheta cù una spatula di lignu. Attrumosamente in appruduquure circa a stessa manera chì quandu si fritti in a crosta (vede sopra).