Da i ghjorni dati?

Ancu in i tempi antichi, l'Arabi cunzidiravanu pruduzzi assai utile. Cù l'aiutu, non solu a forza salutata è trattatu parechje malatie, ma dinò una longa vita. Questi frutti eranu ancu chjamati "pane di u disertu".

Da i ghjorni d'utilità ancu oghje, hè ancu cunnisciutu. I pruprietà terapètique di u pruduttu sò dati cun altu cuntenutu di vitamini è arcuni amminicidi, chì, quasi praticamenti, ùn sò micca prisenti in altri prudutti. Inoltre, cuntene calci, fosforu , potasio, magnesiu, ferru, zincu, manganese è seleniu. Hè pruvatu chì e date sò necessariu per migliurà a immunità è allevà a fatigue. In vista di questu, ùn hè micca surprisante chì e date anu in u menu di dieta.

Sustanti ùnicu in date

Cuntenenu:

1. Vitamini A, C, B1, B6, niacin, riboflavini, è l'acidu pantotenic. Sò aiutatu l'aiutu di e malatie di u fianu, l'occhi, a pelle, u capiddi è ancu guidanu da a depressione. Hè pruvatu chì l'ughjettu cambiassi quasi sùbbutu subitu doppu l'usu.
2. 15 salti è minerali. Hè un effettu pusitivu nantu à a cundizione di u cori, i vini è u sistema di l'osteria, è anch'elli aduprà e denti è e gomes.
3. Fructose è glucose sò zuccarati naturali, è questu hè energia per u core. Grazie à questu, i date reduci u desideriu di manghja qualcosa di dolce.
4. Pectin è fiber di dietetica purifica u corpu fermu, rinfriscenu cunstinuzione è prublemi di u pelle.
5. Più di 20 aminicàdi chì favuranu l'attività di l'organiziu sanu.
6. Oxytocin, chì hè utili, tutte l'omi expectante è per in infermiera. Enfortece i musculi di l'utru, reduces sensations painful durante u partitu è ​​aumenta a pruduzione di latti.
7. In cumbinazioni cù e date di latti sò utili per i zitelli. A cosa principal hè di caccià l'osse prima.

Chì hè ùtule in date:

• i frutti cuntribuisci u sistema cardiovascular;
• aiuta in u travagliu di u fianu è di i riziette;
• aiutu à nurmalizà u equilibriu acida;
• pò esse usatu in diabetes mellitus;
• sò cunsigliati per a prevenzioni di u cancer;
• Duranti u fruttu di a lattazioni frutte à ricrichiu u latte cun vinu nutrimentu;
• hà un effetti calmendu;
• normalizà u sonnu.

Malgradu u grande beneficiu, e date sò parechje contraindicazione, perch'elli ùn sò micca cunsumati cun:

• i prublemi cù u passa gastrointestinali;
• calculamenti di rinu;
• obesità;
• prublemi incù denti.

Ci sò date utili à a dieta?

Questi frutti dolci assai suttanu micca solu di qualsiasi postre, chì hè assai impurtante per i persone chì pruvate nurmalizà u so pesu. A cundizioni principale per quasi tutti i dieti hè u rifiutu di manghjà i boni. Sta restrizzione hè moltu spessu a causa di a depressione, irritazione, stress , chì inevitabbilmenti porta à un craminu prematuru cù a dieta. Sta cundizzioni hè causata da una scassizza fisiulogica simplice di glucose è frutosa in u sangue. In questu casu, una alternativa eccezziunale perchè sarete cose.

Utilizà questi frutti, ùn sunnate micca solu saturatu u sangue cù zuccaru, ma ancu aiutanu à a funzione di l'intestione. Quandu a cumpusizioni di stu pruduttu hè una fibra, chì cuntribuisci à a rimorca di i prudutti di decadenza da u corpu.

In più di propietari utili, assai persone interessate in u valore caluricu di e date. I frutti sò cunsiderati altri calori, in una data, una media di 23 kcal. Per i ghjente chì amate i dolci, ma vedi u so pesu, sò una salvezza.