Sì ùn sò micca cunnosce per fucalizza nantu à l' uggettu , allura serà impussibile di ottene u successu. Per quessa, valuta à truvà tempu per esse attinente à a furmazione è esercitivi per a memoria in adulti. À u primu, tuttu questu pò sbuccerà compleatu è sbucinatoghju, ma i classi regulare sò assai capaci di dimustraranu un bon effettu.
Cume l'apprendre à fucalizza - esercizii
- Reading . Naturalment, micca simplice, ma cù l'astuzia. Leghjite un testu pocu amicu è alzà cuntà u numaru di parole. Pigliate 2-3 minuti per questu, ùn si serve micca e vostri dritti. Allora cuntesta assai u numaru di paroli in u passaghju attornu, perfettamentu se i risultati sò i stessi. Sceglite tutti i novi testi di verificà a vostra attenzione, invece di furmà in memorizazione un passaghju particulari.
- Meditation . Unu di l'esercizii più apprizzati per a furmazione di furmazione in adulti, aiutendu à capiscenu a manera d'insegni à cuncentrazione rácià in un problema particulari. Pudete eseguite in qualchì modu cunvene per voi. Per esempiu, pudete stabilisce un scopu per un certu tempu per observà una schernu o una candela ardente, chì ùn permettenu micca altri pensioni. O pudete pruvate à visualisazione : imagine una mela, pruvate per sente a so superficia lisa, ochju u peccole è i restos rossi da a fiore à u fondu di u fruttu. Puderete a fragranza di una manzana rotolata, pensate ciò chì gustu, hà cutatu mentale, cunzidiate ogni parti da dettu.
- Piacè visuali . Tali articuli ùn solu risponde micca a quistione di manera di sviluppà l'attinzioni in una persona adulca, ma dinò l'aiutà à migliurà a memoria per capiscenu. Pudete fà ancu à u travagliu, scrivite solu a parola "imaghjini" in u campu di ricerca. Dopu cliccate nant'à qualsiasi fate di ricurdà tutte e daveru brillanti. Allora aghjunghjite a finestra è scrive ciò chì vi ricordu. Dopu quì, verificate sè stessu: u regula generale hè 5-9 parte, più di 9 hè un indicatore eccevule, è se avete menu di 5, tenite praticà più difficili, altru ùn averà micca pudè ricurdà u codice pinali da a carta bancaria.
- TV . Ci sò esse favurute shows, durante ellu chì si trova nantu à u screnu? Allora fate u vostru assistente durante l'esercitazioni per attenzioni. Cumincianu à vedende è, quandu u momentu più interessante hè scrittu, cuminciate u cronista à u telefunu. Dui minuti, vede solu i numeri cambianti nantu à a schermu, senza ùn distraite da a TV.
- Disegno . Sapete ciò chì di scrive cù e mani hè utile per u sviluppu di l'attività di u core? Cù avè attendu ancu questu aiutà, pigliate in ogni manu un penni di feltru, è raghjone à u listessu tempu. In un triplanu di chjave, devini turnà, à l'altru - circles. Se per un minutu ti draw 8-10 figuri, dà un premiu, 5-7 parla di medichi medichi, è menu di 5 è ùn deve micca esse citatu. Quandu l'eserciziu si fate simile, pigliate 2 cialibri in una mano, è circundate ogni figura, a trascrittu hè simili.
Hè impurtante per fà esse exerciti cù regula, ma ùn pruvate si hè digià digià chinu. Per fà boni risultati, u travagliu quandu site còdanu, è ùn vi forza micca à furmà cù l'occhi chjusi, ùn anu micca bisognu.