U furmagliu di Mozzarella hè unu di i furmagli più dilicati è favuriti, chì hè ancu assai multifunzionale, è hè adattatu per a pizza è un altru di altre platti. Da questu articulu sarete infurmatu nantu à u cuntenutu di caloria di u furmagliu di mozzarella, è per vede s'ellu hè salvu à l'utilizà à perderà pesu.
Calorie in u furmagliu di mozzarella
Comparatu cù altre tipu di furmagliu, a mozzarella hà un cuntenutu calore di u calore di 280 kcal per 100 g. 27.5 grammi sò proteini, 17,1 g fatti è 3,1 grammi carote. Duvutu à u cuntenutu grassu, chì hè qualchì ligame quì d'altri varietà, stu pruduttu pò esse chjamatu unu di i tipi di furmagliu di furmagliu.
Tuttavia, questu ùn significa micca chì pudete manghjarà nantu à a testa ogni ghjornu. Iò, 17 grammi di grassu - hè assai per a dieta di una persona dilettante, perchè pudete aduperà mozzarella, ma in quantità limitata - 2-3 fette di ghjornu hè abbastanza. Questu hè una scelta bona nantu à i sughjetti è l'snacks, o ancu una bona addiziunaria à l'snacks verdura, chì sò ancu assai utili per perde u pesu.
E proprietà di u mozzarella
Mozzarella, cum'è tutti i prudutti di lattichi, hè una prima fonti di nutrienti: vitamini PP, K, A, B1, B2, B5, B6, B9 è B12. Inoltre, a cumpusizioni di copper, iron, selenium, calcium, magnesium, potassium , phosphorus è sodium. Grazie à un tali numaru riccu di cumpunenti utili, u furmagliu di mozzarella hè utili à rinfurzà e forze immune è u sistema nervu.
Una quantità maiò di vitamina B fa a mozzarella un pruduttu d'uttellu ideali chì ponu migliurà a salute di i capelli, di a pelle è di unghji. Inoltre, una quantità maiò di prutezione cuntribuisci ancu à questi gughbi, è ancu aiuta à rinfurzà i musculi, in particulare in parallelu cù l'sport. I medichi ci facenu cunsigliu di u casgiu durante u gravidenza per mantene u so state è u sviluppu intrauterine sanu di u zitellu.