A glucosamina hè un cumpusitu naturali di e nostre articuli chì stimulates the growth and protects tissue cartilage dannu mekanicu. Hè una parte di i membrani di e cèl·lula è di a prutea, micca solu di cartilagine, ma ancu di i tendini, ligamenti, musculi, vini, capelli è unghji. Hè impurtante ancu per a rinnovazione è a regenerazione di i tessuti cunghjunta è, sopratuttu, per u sistema immune, participeghja in a sintesi di l'hormone.
I vantaghji di a glucosamina
À l'età, per culpa di cundizzioni o di malnutrition, u tessulu cartilaginoso sguaiate, i cracke nantu à ellu. Comu regula, i primi simbulici di questu quì si trovani articuli , in u so duluri è a restrizioni di mobiltà. Trattamentu di l'articuli danunciati è a rimuzione di sti sintomi - da quella chì hè necessariu a glucosamina activa.
Per articuli, glucosamine ghjucule u rolu di protettore, nutre è restaurate u tessulu cartilaginatu danuvutu, megliurendu a so mobilità.
Glucosamine in l'alimentariu
Bastamente, u cuntenutivu più altu di sta sustanzita in u cartilagiu, i tendini, l'osci è a médula d'osteria di l'animali, cunchju di croscecce, è dinò a so presenza petite à corzo o fruttu di triu, in certi funghi. Ma pigghiau a quantità dumandata di glucosamine da l'alimentazione hè abbastanza difficultu. Hè improbabile chì voi cullittarà ogni ghjornu, è pozzu avereli cunceculi di crosta o cunchianu un friddu. Ciò chì pudemu dì di i filòsi è di i cranchi.
Inoltre, u cuntenutu di glucosamine attivu in i cummerciu hè minimu, in cuntrastu à l'additivi alimentari biologichi attivi. Stu fattore di a crescita per u tissutu cunghjuntivu hè unu di i suppuluti dietetichi più cumuni di l' oghje, in particulare in nutrimentu sportiu. Capace 1-3 di ghjornu cunti una dosi di ghjocu di glucosamine.
Glucosamine in nutrition sportiu
A glucosamina attiva per l'atleti hè simplicemente precisa. A soprascultura di junzioni durante i sportivi intensivi porta a ferita di u tessili connectivu di ligamenti è i tendini, chì causa u dolore è a inflammazioni. Per quessa, l'atleti necessanu d'utilizà glucosamine assai più di i pratichi ordinarji per rinurzà è guariscenu u tessulu danucatu.
Se vulete mantene a dulcezza è a sbersezza di i muvimenti, a mobiltà generale di u corpu, a vivacità è a ligerezza cù l'età, pudete piglià a gyukosamine attiva per prevene a distruzioni di u tessulu cunghjuntu di u cartilagine di articulazione, com'è additivu a l'alimentariu. Mentre chì ghjovani ghjovani, avemu spessu micca pensà à i prublemi futuri di a nostra salute per a manca di vitamini è traccia elementarii, è l'alimentariu mudernu ùn sò micca alcunu materiale quant'è sustanzi. Per quessa, l'usu di glucosamine cum'è additivu di l'alimentariu biologicu di attivu hè a nicissità d'oghje à cunservà a salute è a longevità.