Ci sò ricusate di fà di documenti di carru per i prudutti di i dolci di natura - meloni di u melone è agisce cusì. In questu, assai di utilità per u nostru corpu, in più, u melone pò esse usatu per a perdita di pisu, in ogni casu, per alcuni risultati desiderate, avete bisognu di usà, adendu quarchi cunsiglii.
Perchè hè un melone utile?
- Frutti sfarenti giudiziu cuntenenu un cumpimentu di vitamini chì furnianu un bon status di unghji, capelli è pelle, u funziunamentu standard di u sistema nervu.
- Melone hà una effetti positiva nantu à u travagliu di u viaghju gastrointestinali.
- Participeghja attivamente in i prucessi di hematopoesi.
- I risultati pusitivi di u so usu per a prevenzioni di ateroesclerose sò stati nutati.
- U cunsumu regularmente di frutti sguassa a gravità di u cursu di e malatie cardiovascular.
- In quantu per u so usu per a perdita di u pesu, sarà un indispensabile cumpunente di u menù, chì vi permette di disperse di libari extra.
Usendu melone per a perdita di pisu
Per trattà l'obesità è a perdita di u pesu, i meloni sò spessu inclusi in u meniu di a dieta, chì i so frutti dispunite assai cuntenuti di caloria. In questu casu, u melone per u colu cù a perdita di pisu hè assai efficace. In a matina hè cunsigliata per manghjà 300 à 500 g melone - questu serà abbastanza per furnisce u corpu cù e vitamini necessarii è energia finu à l'uttime. À u listessu tempu, ùn ci sarà micca un sensu di famu.
Utilizà a dieta di melone ùn hè micca difficiule per esse ade à l' excevate pesu , cum'è stabilizza l'intestinu, aiuta à ridivà di u resturazioni, purifite a via di a digestiva da toxine è toxine.
Melone in a sera à pèrdite di pesu serà ancu efficaciu: hè cunsigliatu per a cena, ma vogliu a ricurdà chì, in più di i meloni, ùn hè nunda di manghjà o da bevi. Ùn esse u overdu: vi tocca à cunsiderà chì u so cunsumu eccessivu pò guidà à i risultati oppostu, perchè ancu cun cuntenutu calò bassu, i so frutti sò ricchi di zuccaru, chì ponu sustate di pisu.
Parechji credi chì si pò esse usatu per a cena, da manghjate melone à a notte cù a perdita di pisu ùn portanu micca male. Tuttavia, hè un errore seriu. Melone, manghjatni prima di andà in lu lettu, ùn portanu micca beneficu benitariu, ma ùn sera incùmodu di dorme, cum'è u prucessu di a digestari a so passà pianu pianu pianu, risultannu in una pesurazza in u stomacu è u dorme temerari.
Cù l'usanza curretta di u melone in nutrition dietetica, hè pussibule perisce da 6 à 8 kilogrammi per mese.