Oghje, cohlrabi sempri representa una curiosità in quantu chì un pruduttu pruduttu. Sta pianta, sìmula à quarchi cosa da i napoli è di a colti, hè vinutu da noi da u Nord d'Europa, induve hè apprezzatu per e so proprietà unica è ricca in vitamini. Sapendu chì utile kohlrabi colti, pudete decide - vi valia inclusu in a vostra dieta o micca.
Cabbage kohlrabi - cumpusizioni è prestazioni
In questa vitedda interessanti, à u gustu remineru di un casonu, cuntene assai vitamini: PP, K, E, C, B1, B2, B6, B9 è A. Per l'abbundanza di vitamina C kohlrabi hè chjamatu u limone di u nordu - almenu st'essimentu ùn hè micca peggiu aiuta à trattà cù i friddi! I sustanzi minerale chì rapprisentanu à u coperto pò rapprisentanu una lista assai longa: include boron, fluorine, seleniu, molibdenu, cobalt, manganese, zinc, iodu, cobre, ferru, fosforu, sodium, magnesiu, potasio è assai altri. Di sicuru, stu gruppu di propriété benefizièle hà un effettu cumplicatu supra u corpu, rinfurzendu è prutege.
Propizziunzi utili di colbrabi col
U Kohlrabi pò esse usatu cum'è l'ingredientu principali di l'insalata, è per l'snacks verdura, è com'è una medicina chì aiuta cun assai piorimenti. Amuzzu regularmente cum'è un vegetale hè ricumandatu in e seguente cundizioni:
- prublemi cù u sistema digestivu;
- un gran numaru di toxini in u corpu (after taking medication, alcohol, nutrition improper);
- prucessi infjammati di parechji genesi;
- irritazione di a mucosa interna;
- dimissione di u metabolismu;
- i prublemi cù u fianu è a funzione di la vértebra;
- risicu di l'oncologia;
- prublemi cù u sistema nervu;
- u colesterolu elevatu;
- mancanza di appetite.
Ùn utile micca solu u fruttu stessu, ma ancu u caldu chì resta quandu u so culinante: hè drunatu cù l'asma, a tuberculosis, a toscia, a malatia di riignia è l'anemia. Per 100 grammi di colera, solu 44 kcal sò necessità, chì volenu chì pò è deve manghjatu quand'elle pèrdite pisu. Sustituisce e versioni tradiziunali di vegetale, puderete reducirà in sensu calori di a dieta è acquistà a correzione di pesu.
Cabbage kohlrabi - bona è mala
Certi pruprietà di u coltu, chì sò ùtule per un organu sano, puderanu perisce una pacienza. Ùn aduprate micca sta varietà di colti cù l'acidezza più grande di u stomacu, è ancu cù l'intoleranza ndividuale. In tutti l'altri casi, pudete assicurà cun piacè di coltu à a vostra dieta sana.