Cù a liggi di meanness, a maiò spessu si sviluppa chjula tuttu: faccia, cunfettu, e cosce chì pò esse diminuite, ma quì u stomacu ferma a stessa. Hè a so vuluntà più di reduciri. Ma hè assai difficiule. A cosa hè chì u stomacu hè una riserva di amino acidi, chì a crescita di u corpu in u tissue adipose è dà allacciu fermu. Hè impussibile di trattà cun un grùminu debbuli annantu à u stomacu? Se a dieta riduve esse impotente, u massaggio aiutà à perderà u panicu di pesu.
Pocu persone cresce in l'efficacezione di sta tecnica, ma hè micca megliu pruvà. Sicondu i cumandamenti di a mestierne mità preoccuppatu cù a so figura, u maschile hè veramente un ridu solu à u grassu nantu à u stomacu.
Cumu perdu pisu cù un massaggio
Ùn ci hè micca un metu di massa di l'abdomen. Ma tutti anu un postu induvābile, ponu esse fatti nantu à u so propiu. A tuttu, ùn hè micca necessariu di passà à l'amici experti, pagà assai soldi è sperenze per u megliu risultatu. Ma, quantu modu chì ellu sceglite, deve seguitate e seguenti reguli:
- ogni maschju si deve esse fattu solu nantu à un stomacu vacante, o almenu 3 ore dopu à un manghjatu;
- ogni maschera sarà più efficau cù crema anticellulite, o oliu;
- I movimenti di masaje si deve esse necessatuamente urariu;
- senza sentimenti nè negativi, ùn pò micca tollerà u dolore, o l'incomforta, se ùn avete solu l'avete, u megliu ferma a massa di sessione.
Sì u seguitu tutti i reguli, u massaggiu normale aiutà à perditu di pesu.
Maschile di pedicure
Unu di i mètudi principali di u masaje per u sguardu pittinante. Pò esse utilizatu com'è principal o preparatori. Stu massaggiu hè basatu annantu à i pinzelle solitu, amassighjendu a capa di grassu, eliminendu i prucessi stagnanti è esibitu u metabolismu. Aghjustate u doblegu di a pelle cù tutti i vostri ditte, in seguitu, in sicuru, avè toccu a pelle. Cusì, facenu parechji volte, a durazione di u prucedimentu deve esse almenu cinque e micca più di 10 minuti. À a fine di u prucedimentu, a pelle puderebbenu foddi è caliulani. Ma ùn scurdate micca senza sensazione dolore.
Meli di massa di l' abdomen, chì pò ancu esse fatti in casa. Solu l'u melu ùn deve esse naturali, u mumentu averà aiutu per truvà un stomacu chjucu per parechje procedimi. Per u megliu effettu, avete segui:
- aghjunghje un pozzu di gocce d'oliu à u meli (per a perdita di pesu sò olii utili di bergamota, jojoba, amanduli, romarin, menta);
- pruvucarà a tap to belly, u meli ti stinà è creà un effettu di u vacuum;
- Hè necessariu per altru mudelli di patting cù acchianassi;
- à a fine di u prucedimentu, dopu à 7-10 minuti, rinfriscà u melatu cù una bagnata.
A Miele mellora a circulazione sangue, maschili saisa di grassu prufunnu, normalizeghja i prucessi metabolichi in i celeri. Tali masaje sarà sicura chì no solamente perde u pesu in l'abdomen, strinsenu è musculi cusì cusì, ma ancu una pelosa sua è bella. A sola ricetta hè adattatu per a lotta di a cellulite nantu à i cadenti.
Un altru mètudu cumuni di u massaggio hè u massaggio di l'abdomen. Hè spessu appiegata prima di l'esercitu per rinforza u so effettu. Hè necessariu di realizà sta massa piazzatu manualmente, cù un pugnu di massa, o solu cù e mani. Massaggio di manuale pò esse fatta da questa manera:
- Fate nantu à a spalle, mette in manu una manu, o solu appliice una crema di massa;
- poi trasfurmà u stomacu primu verticamenti, ùn in modu horizontale senza cun forti but sensible movements;
- Ùn avete micca u mo duverebbe, perchè ùn hai micca bisognu;
- à a fine di u maschile, frettu u stomacu cun una bagnera, a pelle hè ridette.
Dopu un massaggiu simili, pudete fà eserciziu fisicu dopu à 15 minuti, sò solu benefizii. In più di i mètge più antichi, pudete massà u abdomen cù una machina di massa.
Se vulete una manera simplice di migliurà u sughjettu di l'abdomen, micca di scurdà, maschile anti-cellulite, per esempiu, un vetru massaggio di vacuum , in fattu chì aiuta à perditu pisu, ma solu in un compartmentu cù nutritura propria.