Intese rigalu è pruvatu à stallà a nutritura adatta, ma u pesu ùn ponu accade à a figura coda in qualunque manera? Forsi, i cunsiglii cumuni per a perdita di pesu ùn sò micca appruvati è avete bisognu di cambià l'estratégia. Se ùn pò micca perde u pesu, ghjunghjemu avemu recuande stu articulu per leghje.
"Perchè non sò micca perde u pesu?"
Sì piuttostu perchè u corpu ùn perderà micca u pesu, pò esse valutate a rivista di a vostra dieta . Excludite da e vostre manufari prodotti di farina è dolci. Assicuratevi di manghjà a farina di vini à l'ubligatori, è fate e dispunzione di furnizzioni cù u rossu marrone. Questi ceriali cuntenenu sustanzi chì sò rispunsevuli di u sensu di sazzietà è sianu rapidamente à u sensu di famu. Hè impurtante di manghjà moderatu è in porghje. Pruvate micca di rumpia, altri, tuttu u travagliu serà in vain.
A strada, scurdate di chì vi tocca à piacè à manghjà i manciari è sforeghja ogni pezzo? So eat less. Per ùn dumandà a questa dumanda, perchè fazzu tuttu ciò chì mi devu necessariu, ma ùn perde u pesu, cogliu è ùn manghja micca in cafesi, ustarii è ospiti. Questu hè perchè ùn sanu micca quante più di calori sò cuntenuti in una alimenta.
Tutti sapemu di i benefizii di l'sport. Sè a ghjente in furmazione per tutte a sera, ma chì ghjè chì ùn ci hè forza per esse formate , pò esse una bona idea di trasfirià a lezziò à a matina. È à a sera hè megliu per andà in città tempi. A mancanza di dorme hè richitu à u fattu chì in u ghjornu chì u corpu rivolve, è cunsuma 200 calori più di u vostru ritmu normale.
Perchè ùn pèrdite micca u ventre pieno?
Elimina a zingia hè u più duru. I ragiune chì u panicu ùn perde u pesu pò esse assai. Cuntrolla a vostra dieta, manghja più di prutezione: pudete manghjà pezzi, mariscos, petti di polli. Excludite dolce è pasticceria.
A scelta scelta ùn pò micca esse adattate per u vostru
Ùn viaghjeranu purtati cù u rossu biancu, l'oliu vegetale in salad, i prudutti half-finished, iogurt di dolce.
Perchè ùn li cosi più finosi?
Si in una dieta, ùn perderà cosce di pene, avete abbandunà i prudutti siguenti: escludenu farina, dolce, corsi di cunzunzievu, cibo carbonatate, prudutti di zuccheri, limitate l'usu di salitu è spices.