U pomelo in parte cù l'alimeta hè unu di i più cimi agrumi. A so patria hè a Cina, induve questu fruttu distribuite in tuttu l'Asia di l'Asia è più in i paesi di l'Est. A pomelo hà un gustu agrume è dolce cù una piccina amargura, chì si parvene à un pompelmo.
U pumelu hè spessu cunsumi frescu nantu à a so propiu o com'è un cumpunente d'insalati di frutta, cose cù una crema o crema adatta. A polpa di pomelo hè assai facilmente sipatu da a buccia scelta è hà un gustu refrescante. In più di qualità gustativi, u pomelo possa assai proprietà d'utilità, attivamente usatu in nutrimenti dietetichi è ricetti di a medicina tradiziunale.
Prufitate di u pumelu
Cum'è tutti i citrati, u pomelo possa una ricchizza biochimica, chì include una gran varietà di vitamini, minerali, antioxidanti naturali, sustanzi antiinflamatori è antivista. U benefitu di u pumelu per u corpu hè diffesu di sopravalutà, perchè a carne di sta fruttu incluye:
- una quantità maiò di vitamina C (più di 60 mg per 100 g), à u vitellu gruppu B, à l'acidu foliku u l-aċidu nikotiniku;
- rich composition of micro-and macroelements, specie di quantità impressesiva di potassium (più di 200 mg), è di fosforu (à 20 mg), magnesiu (6-7 mg), calcium (4 mg), sodium, iron, copper, zinc, manganese;
- cellulosa è pectini;
- lipase;
- bioflavonoids è l'olii essenziali.
Questi utili di pomelo sò usati in nutrimentu meditivu è dieteticu, ricuperazione è rinforzii, prucessi cosichi è rijminatorii.
Propizziu utili è impattu di u pumelu nantu à u corpu
Pomelo hè cunsideratu un parentellu vicinu di pompelmo, spessu s'assumiglia di questa frutta à u gustu è l'apparenza. A quistione chì hè più utile a pomelo o pompelmo, hè impossitu di risponde senza dubju. Ogni cigliu di i frutti posseddi i so vantaghji, ma i prupietà benifichi di u pomelo sò:
- Furtificà e pareti è migliurà l'elasticità di i vini, da u cuntenutu altu di u putassiu.
- Effittivu benefactuali in u funziunamentu di l'attività cardiaviana cù migliurà u travagliu contruvisu di u core.
- Una quantità recordu di l'acidus ascorbic è l'antioxidanti aiutanu à l'organu per battè veramente contru virus è patogeni.
- Fibri dietetichi è polisaccharidi in cunglabbu cù flavonoidi aducate a traccia di u digestivu è a motilità intestinali.
- In a cumpusizioni di u pomelo, u magnesiu è u fosforu anu un'apote di calmamentu di e nervi, migliurà a funzioni cerebrale è aiutanu à superà a dipressione.
- A usu riferitu di u pumelu stimula i prucessi metabolichi è accentu u metabolismu, è ancu regule u appetite, chì hè particularmente impurtante per quelli chì vulianu perdiri pesu.
- L'enzimi di u fugliu, in particulari lipasa, battanu nant'à u colesterolu, chì acchianava u prucessu di perdita di pisu è di migliurà i vini.
- Sottutcanti biulutichi di limuniidi, chì si trovani in parechje frutti di citru, sò cunsiderate forti citostati, questu, sò ingredienti antitumore.
- L'usu di u pumelu per e donne hè ancu in u fattu chì questu fruttu permette à regulà l'equilibriu hormonal. Cù viulazione di u ciclu menstruali o durante a menopause, l'usu di parechji lobule pomelo 3 volte à settimana pò purgà signalie di trastornamenti hormonal.
In generale, a lista di pruprietà utili di pomelo pò cuntinuà, perchè assai u so effettu in u nostru corpu. E persone cù un esercitu fisicu aumentatu, ritimu intensu di vita è attivà esercitivu sò assai utili à usà pomelo per rinforzà a forza è suscitarà u tonu generale.
U pomelo secondu conserva propietati utili, cuntene quasi tutte e sustegenu di frutta fresca. U gustu di questu fruttu seccu hè più satuatu è pò esse usatu com'è un manzo d'utilità o dulcezza per tè.