Fate di e persone, un estereotipu hè cumuni, chì, s'ellu fessi, pò addivà pesu, ma in fattu tutta a cosa dipende nantu à l'azzioni di una persona chì suffrecia da un bellu costumanu. In u corpu, a dopamina hè prudutta - una hormona chì vi permette di sensu piace. Questa succorsa, in u risultatu di sensazioni tattile, cù l'usu di l'alimenti diliziosi, l'alcohol è à u fumu.
Sè quellu di fumà, pudete acquistà un pesu?
Quandu una persona si ricusa u cigarette, u corpu spetta l 'estresse è assai persone pruvate affucallu da manghjà pane. In u risultatu, riceve a dosa necessaria di dopamine. Sempre hè bisognu di dittu chì, prima di sentu saturazione à u fumadoru, era una parte ordinariu di l'alimentariu, dopu avè libbiratu d'una mala ubbligazione, questu ùn serà micca abbastanza. Questu hè dovutu à u fattu chì u corpu usatu per diretti i so sforzi di purificà u corpu di toxini, mentre chì stabbenu a funzione di l'urgani digestivu.
Tuttu chistu vene à u fattu chì a ghjente volte più ghjunghje à u fretru, piglià da manghjà i manciari periculosi per u corpu, diversi prudutti semi-stati, dolci, dolci, etc. Inoltre, duranti u ghjornu, i so cumpagni spunseranu spessu si sò permettenu diferenti irregulari è periculosi per i snacks figura. E, cunziguenza, u pisu accumene di aumentà.
Cumu perdu di pesu s'ellu dete fumà è hà pisatu?
Per evitari un settore di volte più, avete bisognu di cumincià à manghjà. Dà preferenza à l'alimentazione fraccionata, questu hè, avete bisognu à pusà per quì à tàvule à cinque volte. L'alimentazione deve esse equilibrali è includenu vegetale, frutti, cereali, meat, fish e sour milk products. Comu un pranzu invece di documenti, l'usu di frutti seconde , ma solu in quantità chì parechji. Preparate l'alimentu correttu, usendu distinti spezii, chì vi permettenu di gudirà senza danni à a salute.