U corpu umanu cuntene a pratica pratica di a tavola periculi, è ci sò parechji in l'elementi chì anu impurtanza hè difficiuli di nigà. U flúoru hè unu d'elli, senza chì u nostru sistema di l'osteria, i capelli, ungi è denti ùn pudere micca esse. A rinfresczione i risultati di corpubbili pò esse da cunsumu fluorur in l'alimentu.
L'indicatore di u cuntenutu nurmale di flúor à parte di questu hè una peddi sanu. Hè impurtante sapire chì prudette cuntenenu fluoru per mantene u equilibru optimu in u corpu. Curiosamente, l'eccesse di questa sustanza hè spessu ancu più periculosa da u so deficientu.
Pienza chì prudutti di u pruduttu? Ùn ci hè sicretu chì avemu un elementu impurtante cù l'acqua di piacè. In ogni modu, questu hè micca abbastanza in ogni regione. Hè per quessa hè impurtante parechje volte à settimana per incaricà cume consente in menu menu riccu in u fluorente. A cosa più chjucu hè un sensu di prupurziunale, ùn fate micca a vostra dieta sana da questu!
- Tè . A lista di i pruduttori chì cuntenenu fluoru aperta din simplicità è asciugare - l'ombra è u verde è assai adattatu.
- Pesce . In i frutti di mare ci hè quasi tuttu u sistema di Mendeleyev, perchè sò cunsigliati da i dietarii. U pezzu adattatu, i gambarinu, l'arghjentu, u crancu, ogni caviar, mare
carrello, etc. - Cereali . Per esempiu, in u rusticu, a farina di farina è u flurore di u scherzu hè assai.
- Frutta è verdura . E u pompi, manni e patate, in i prudutti di u fiore, u flúor hè chjuco.
Senzu sguillà u momentu quandu avete "sopra à" u cuntu di u fluorente in a vostra dieta. Avete bisognu di una malatia generale è debilitate. In questu casu, u flúor in l'alimentu deve esse limitattu, invece di pisci prifiriscenu un uccellu, inveci di manzili - pira è in u tè di tè - cacao. A cosa principal hè di caccia d'estremamenti à l'estremu è mantene un equilibru ottimali.