A popularista di TV Vladimir Soloviev utilizzava u sistema di diluiu di a Queen, chì, cum'è assai varianti varianti da l'astri, aumintaru rapidamente a pupulazione. Opùbulu una breve revista di a dieta di Vladimir Solovyov, analizatu per i tesi principali.
- in risposta à a quistione "quantu prima?", Vladimir Soloviev parla di u sistema di Margarita Koroleva;
- A dieta di Solovyov hè basatu annantu à nutrimentu frazzioni, ellu dumandava à manghjà 5-6 è u ghjornu cun un intervalu di 2 à 2,5 ori.
- Avete almenu 2-2,5 litri di acqua à ghjornu;
- Da a dieta, tutti issi prudutti dolci è alcoolichi sò escluditu;
- U ghjocu hè solu l'esprimini reculse e hè cunsideratu un ingaghjamentu alimentatu separatu;
- prima chì Soloviev hà perde u pesu, ellu riceve u zuccaru da a dieta;
- i pezzi fritti, è in particulari i patate, sò rigorati;
- bisognu di u rifidu di i riti alimentari: fast food, mayonnaise, salsi, dolci, tutti prudutti cù tingli, fragrances, etc.
- in spite da a nutrimentu generale, u presentatore prupone à realizà un supplementu di 1 ghjornu à settimana, durante u quale un solu tipu di alimentu hè permessu (per esempiu, kefir, pepini, manzili, prugna, prugne, etc.);
- Per manghjà, hè necessariu picculi porte, permette di reduce u voluminu di un stomacu è impedisce l'ovenu di una famiglia falsa;
- hè pruibitu per tollerà u fame è u dulore in u ventu da u famu - duvete bisognu à manghjà, ma lentamente, praticamenti è manghjà siveramente;
- sè stessu vulemu qualcosa, pudete manghjà un pocu di stu pruduttu, ma ùn deve micca a slack massa spessu - micca più d'una volta o dui volte;
- A cena ùn deve esse più tardi da 2-3 ore prima di valla;
- hè assai impurtante per dorme assai, serebbe abbastanza dorme, se questu ùn viaghja micca, organizate a vostra ghjurnata per chì pudete passà almenu 7 ore à ghjornu in u lettu, altri ùn anu micca bisognu di pèrdita pisu.
Se ùn sapete quantu Solovyov hà perde u pesu, da chì deve esse nutatu chì i so risultati sò ripplii: minus 20 kg per 2 mesi di travagliate. Ellu cambieghja a ropa di u 56 grandu di 48-50.