A dieta numera 5 hè cunnisciuta da quelli chì anu avutu mai avutu prublemi cù u fianu, a vesje di gallone è u pancreas. Questa dieta hè curativa, è fù sviluppata da u dietista soviet Mikhail Pevzner. Hè aiutu per stopping the exacerbation of diseases and causing the pain to retire. Hè pussibule di observà sta dieta dietetica è terapulugia indipindentamente, ma solu s'ellu hè cunnisciutu chì ci hè a presenza di una di e malatie.
Dieta numerosa hè china, quandu cuntene grassi, proteini è carbohydrate , chì permette di saturà u corpu cù e sustanzi necessarii. Parechje persone sò interessate in ciò chì pudete manghjate è ciò chì ùn pò micca fà cù a dieta numera 5. L'usu di l'alimenti fatali, l'alimenti fritti, i prudutti di purines è u colesterulu hè fora. Ma u cunsumu d'alimenti richiunati in prutini è carduidrati farà una dieta no solamente curative, ma dinò di cuntribuisce à a perdita di pisu.
Dieta nurmale 5 cù gastritis
A dieta numera 5 hè prescribed by specialists e malattes gastric - gastritis è colecistite. U principiu di nutrimentu cun una dieta hè chì avete bisognu di crescenu in a vostra dieta un alimentu cumplicatu chì tindrà un effettu benèficu à u corpu, cusì nurmalizà u fegatu, sguassà u trattu di e viloci è a migliurà a secrezioni di a bile.
Menu di Dieta numerosa 5 per ogni ghjornu
À qualchissia chì interessa in a menzione di a dieta numera 5, hè impurtante sapire chì in l'alimentari chì pò esse cunsumatu, hè necessariu di mantene bè di proteini è carduidrati. Sottu prutezione di manghjà pane con gras gras refrattarii. I piani ùn deve solu fubbrati, stati steamed, stufati è in casi rari. I platti assai friddi da a menzione sò perfettamenti escluditi.
Chì pudete fà?
- Eat almenu cinque volte à u ghjornu è stà cun un certu tempu trà e manciari.
- I primi platti sò da manghjà nantu à u caldo di verdura, mancianu borsch senza carne è ùn mancanu roaste per sopopi.
- I prudutti di i purcelli permettenu carne d'allevu, cava ghjacciada, pollulu, u turchinu ghjovanu.
- Hè permessu l'usu di i prudutti di lattini (fora di a crema, u latti grassu, a crema agria grasa è u casgiu cottage, u furmagliu caliente è u salatu).
- Pudete aduprà oghje, ma escludisci ova u ovu fritte è l'ova dura.
- Pudete utilizà una varietà di cereali per corsi di cereali.
Chì ùn hè micca permessa?
- In quantu à i prudutti di a farina, deve rinunzià un pani assai frescu, dolce è frittu, arrustatu.
- Excludite meat and mushroom cottura, okroshka, green borsch.
- Ùn manghja micca cù sta dieta, fatty meat, liver, duck, liver, sausages (solu lettu o dotturatu hè permessu).
- U carne è i pezzi conservati pò micca ancu cunsumà mentre observe u menu di dieta 5 per ogni ghjornu.
- Sottu prutezione di manghjà cusì vegetale: spinach, sorrel, radiche, cipolle, agliu, funghi, marinati.
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Menu di dimenzje mostra 5
Primu colazione:
- cottage cheese - 100 g;
- latte - 50 g;
- sarracini - 70 g;
- burro - 10 g;
- tè - 150 g.
Secunna colazione:
- una poma bianca, circa 100 g.
Vegetariana soup for lunch:
- col - 50 g;
- patate - 50 g;
- carotti - 20 g;
- vegetale - 5 g;
- Oliu vegetale - 10 g;
- Brou vegetale - 300 g;
- zucchini 40 g.
Snack:
- tè cun biscotti.
Dinner:
- patati macinati - 200 g;
- pezzu di pisci - 90 g;
- latte - 50 g;
- burro - 10 g;
- acqua minerale - 1 st.
Prima di vultà à u lettu, hè cunsigliu per vìviri un vetro di kefir.
Dieta nurmale 5 è u cumplimentu di u menu, aiuta per aduprà u travagliu di u corpu, sullivanu i prublemi cù u fianu, u pancreas è a vespetta.
Per utilizandu prudutti di ricche in prutini è di carbohydrate lentu, pudete pèrdite pisu , migliurà a vostra salute, fate perdiri di assai malatii.