U più famosa hè a dieta di cipolla, perchè permettenu un pocu tempu per ottene risultati grandi. A dieta di cipolla dà a restaurà a mancanza di ferru, magnesiu, potasio, fosforu in u corpu è perde una kilogramma per ghjornu senza esercitivi fatali - deliciosu è senza sensu sensu di pene.
Cù quantu pozzu perde u pesu di a dieta?
Sta dieta hè noturna chì permette di perdiri finu à 8 kilogrammi in 7 ghjorni, perchè sta vittoria hè incredibili alluminata. In un ghjornu di ghjorni, circa 3 kilogrami "si sviluppau". Quelli chì vulete perdè più, pudete piglià un spaziu per un paru di ghjorni, da novu per fà un cursu. Ci hè una opzione più rigida: nant'à 3 ghjorni ùn ci hè solu soppa di cipolla, u pianu sdirmatu pò alcuni 5 kilogrami. A perdita di u pesu cù l'aiutu di e cipudioni hè assai efficace, ma esse bisognu di seguità i raccordji.
A dieta di cipolla di perdita di pisu
A cipressi sò cunsigliati per i malati chì anu malatie cori, perchè e cipressi cunsigliate u reduzzione di u colesterolu è u numaru di plachi in i navi. Questa vegetale cuntene u crescente di e cresce di grassu è migliurà u metabolismu , grazia à una sustanza cum'è a routine flavonoidea. A cunieghi cù a perdita di pesce sò permessi di utilizà qualchissia. Una distavanza significativa di stu sistema hè chì hè pruibita per e persone cù alta acidezza. A ricerca scientifica hà amparatu chì sta verdura:
- rinfurzeghja u sistema immune è aumenta a resistenza di u corpu à i malatii;
- migliurà a funzione di u lavu digestivu;
- aumenta potenza;
- enriches vitamine cù unghji, capelli è pelle;
- prumove a prevenzioni di u cancer;
- sguassa tossini.
Dietu nantu à a sopa di cipolla
A sopa cipolla hè una opcione ideali per quelli chì ùn pò micca tollerà cipudi, ma vulemu per fà perde u pesu. L'effettu di questu pianu supera tutte l'expectativa, è hè assai faciule di cocilu. A dieta basada nantu à a sopa di cipolla permette di pudè utilizà diverse ricetti, chì aiuta à evità a monotunia. Opere i dui opere più populari è efficace.
Sopa di cuttûna grassa
Ingredients:
- setti bulbe grandi;
- dui pimenti verdi;
- sei pumati;
- cavola di medium size;
- raice d'api.
Preparazione
- I vegetarii deve esse lavatu, cutatu in pezzi petra, putate in acqua fridda è fretu u focu.
- Quandu u foglie, stagione cù cumin o turmeric.
Sopa di cipolla di Finlandia
Ingredients:
- coltu - 100 g;
- api - 100 g;
- cipolla - 1 pezzu;
- agliu - 2-3 denti;
- Basmaria - à u gustu;
- carotti - 1 pezzu;
- Pipolla Young - 1 pezzu;
- furmagliu pruduttu - 1 pezzu;
- Calchinu - 1 litru.
Preparazione
- I vegetali sò incisu in cuttuni, chinu di caldu è ci anu cibu à quellu.
- 10 minuti prima di a fine di a coccia, aghjunghjenu furmagliu friddu è trasfurmà u cuntenutu finu à chì u furmagliu solu dissolvi cumplittamenti.
- Prima di serve, staghjone cù l'agliu è a basilica finamente finita.
A dieta di cipolla di 7 ghjorni
Quandu u dietettu hè assai impurtante, ogni ghjornu per fuglià una nova parte di sopa, perchè per un ghjornu, tutti i elementi di gravure di grassu perderanu u so putere. A dieta di cipolla hè basatu nantu à a sopa, ma pudete manghjà altri legumi. Sottu prutezione di soda, alcool, farina è dolci, pudete beie solu tè è acqua. A dieta di cipolla di ghjorni:
- Luni . Solu sopa cipolla , pudete avè qualchì fruttu.
- Marti . Zuppa in più di legumi crudi o stewed, minimu di patate.
- U mercuri . Sò, uni pochi di ligumi è frutti sò permessi, ma e patate sò digià statu pruibitu.
- Ghjovi . A sola zucca, frutti è ligumi, ma pudetebbite beie un vetru di latti è manghja un paru di banane.
- Vennari . Solu sopra, senza legumi è frutti, hè permessu di trecentu gramma di carne o pezzu. I taburi ùn si sò micca distribuiti à i pumati.
- U sabatu . Zuppa, una piccola, u fruttu ùn pò esse, ma cucuzzuli, colti è pepite - tanti quantu piace.
- Domenica . In più di a sopa, pudete manghjà cunghjettu o stofatu di risu, fruttu è di zucchero.
Dieta nantu à cipressi fugliale
Cappatura verde - un componente indispensabile di tutti l'insalati d'istati, sta verdura dà un gustu particulari. Eppuru, perchè hè assai problematicu per masticari sulu cipolle muzzicuni, a dieta di cipulcari suzzebbura metu a piuma di cipolla fugliale cumuli cù col freschi o cucumari. Retechjanu - solu cù l'oliu magre, furtificeghja l'azzioni choleretic. Ci sò picculi porte in tuttu u ghjornu. A cipolla per a perdita di u pisu hè l'ideale, perchè:
- tedesca cù u beriberi;
- ritenisce i unghji è capelli, grazi à u zincu in a so cumpusizioni.
Dieta nantu à e cipolle
Per una dieta hè cuddetta perfetta, sta aiuta per diversificà a menzione à u spese di variità sfarenti. A cipolle per a perdita di pisu includenu ancu varietà cum'è u porcu, chalice. A dieta nantu à e cipolle ricumanda l'usu d'insalati verdi. A ricetta hè simplice assai. Basalti cunfizziunati cun leituga è l'api, è chì l'alimentariu hè megliu assurvutu è prumove per pèrdite pisu, sprinkle a misura cù u ziddu di limonu. Eat small amounts, but often. Cugliunzià cù una dieta sò speciali indispensabile in l'estiu, quandu ci sò assai varietà di cipolle nantu à a vendita.
Una insalata di porec simple
Ingredients:
- porec
- salsa di soia;
- pepite.
Preparazione
- Pìglia u peccatu è cocilu finitu finu à 3-4 minuti.
- Cool, cut, season with soy sauce, pimenta.
A dieta di cipolla di col
A dieta di a colazione di colta hè ancu populari, hè basatu nantu à a sopa di col di famosi dieticiani.
Zuppa di cipudioni è di col
Ingredients:
- 300g di colza
- porru - 1 pezzu;
- carotti - 1 pc.
Preparazione
- Cut the pork and fry lightly.
- Dopu qualchì minutu di minuti, aghjunghjite i zappiani chjappi, pusonu quarchi minutu.
- Pour l'acqua fogera, aghjunghje brocche è fate un pocu.
A ciuvuli aiuta à perdiri pesu, ma in parallella cù a dieta di cipolla ricumandenu à u col, u col biancu hè megliu, ma hè pussibile è bruni è cunti è u culore. Sì bè chjaramente in u menu, una settimana nantu à a dieta di cole di cipolla pò perderà finu à 9 kilogrami. Pudete riesce a dieta à 10 ghjorni, ma ripetitu solu una volta di quattru misi.