Zephyr dieticians sò spessu chjamati dolcezza benefica. Intantu, u cuntenutu di caloria di marshmallows, a vigliaca è a chocolatica, hè assai grande. More useful this delicatessa hè cunsideratu per a mancanza di grassu in questu quandu u questu cun i carbuidrati rapidu cuntribuiscenu à u sviluppu di l'obesità.
Quantu calori sò in vainilla è di marmellata?
I cumpunenti di ingredientu in a preparazione di marshmallows sò squirrigghi di ova di pullastru, u puree di fruttu è u zuccheru. Comu cumpunenti zheliruyuschih in questu pesti aghjunghjenu gelatina, pectina è agar-agar. U cuntenutu caloricu di malmignatta dipende da u primu gruppu di ingredienti, l'agenti gelificante sò più responsabile di l'utilità di u pruduttu finitu.
U cuntenutu caluri di u calamari di vainilla per 100 grammi hè di 326 kcal. Questu hè un indicatore cumuni per i prudutti tradiziunali chì ùn mancenu cumpressi è glaze. 322 calori in marshmallows sò u valore energeticu di cumpunenti di carbuidi (principalmenti zuccaru), cumpunenti di prutezione (biancu d'ova) aghjunghjenu 3 kcal, grassu - 1 kcal. U cuntenutu caloricu di marshmallow in chocolatu hè più altu, hè di 350-400 kcal per 100 grammi.
Perchè li dieters raramente si permettenu à manghjà l'embiu di dolci, sò spessu interessate in quanti calori in 1 marshmallow. Perchè sta manciosa hè produtta in diverse forma è di dimensione, a so cumpusizioni ponu include fillers, spruchjardu o glaze, u valore di energia in 1 marshmallow hè di 100 à 180 kcal.
Zephyr cun una dieta
Zephyr in dietologi hè cunzidiratu unu di i posti di più sicura. Dieti non di carboidrati anu scurdatu qualsiasi prudutti di caratteri, perchè pruibite marijuana. Ma s'ellu a vostra dieta permette un pocu di documenti, pudete manghjà una cosa una malvetta per ghjornu. Nutricionisti recommandé vende dolci moderne è solu à a mane dopu - cusì u corpu pò diri à carbuidrati. Invece, i scientifichi anu pruvatu chì ci hè una dolce ponu ancu in l'area di 16-18 ore, quandu una persona in a sangue pozzu u cuntenutu di zuccaru è ch'ellu sia fatigue è efficacità ridutta.
Un altru argumentu à a difesa di u malmignatta hè u so effetti di gravidenza grassa. Solu ricordati chì a pruprietà di accilità u sferimentu di grassu hè solu cù pectin.
Benefiċċji di malvate
L'usu di malzellare bàsicamenti dipende questu agenti gelatiniziu hè aghjuntu à questu. Pectin è agar-agar sò prudutti di urighjini vegetali. Agar-agar hè generatu da alga. Sta sustegnu cuntene un gran numaru di elementi impurtanti per u corpu - iodu, ferru, calcium. Zephyr incù l'aghjuntu d'agar-agar à a vendita hè raru, è hè cunsideratu più utile.
Pettina hè fatta da u fucile succo, manzili è dolce. Hè assai utile per i persone chì travaglianu in a pruduzione brutta, vicinu à e richieste ecfgichi, perchè sguassa tossini è ioni metalli pesali. Inoltre, a pectina hè un efectu antivirale, aiuta à reduce u colesterol, aiuta à guariscenu i sfurzari.
A gelatina, a diversione di l'altri cumpunenti gelling, hè un pruduttu d'urighjini d'animali, chì hè pruduttu da i tendini, l'osci è i cartilagine. A migliurà a salute di a pelle, u capelli è unghji, hè utilità per fratture, artrite, osteoporosi . In ogni modu, l'aghjunzione di gelatina à marshmallow hà qualchì liggeru aumenta u valore caluricu
Per accettà u cumponente gelling, chì hè stata utilizata in a produczione di marshmallows, deve esse sprimuta è tastata. Pectin dà u gustu dolce à u gustu aghju. L'agar-agar hè inutile, una postrulla cun viaghja da funnu, lumi è aria. A Gelatina ponu a cunzistramentu viscuvule è un gustu senza levitu.
In quantu à l'apparenza, hè megliu di preferisce u lampu biancu - ùn cuntene micca tinte. In i casu estremi, sceglie colors pastel - cafè arghju è luminoso.
A dannu a marshmallows pò purtà à e persone chì pacenanu l'obesità, è ancu - pazienti cun diabetes. U cunsumu eccessivu di marshmallows pò purtà à u sviluppu di caries.