Per quelli chì seguenu attentamenti u so pesu è vulemu sapè quanti calori sò cuntenuti in lingone, avemu una bona nova. Sicondu un studiu recente pubblicatu in a journal "Journal of Nutrition and Metabolism", i cranberries sò più efficau chì avutri baghi, affruntate di un altu cuntenutu di grassu in u corpu è di u pezzu di pisci. Perchè i cranberries "perpass" i frambuesi, zarzamora , biscotti akai e altre "cumbattenti cù grassu"? L'architetti suspittusiani chì questu hè dovutu à l'altu livellu di polifenoli, è u cuntenutu calanicu di u babbu ùn hè micca alta. E siddu li studienti animali ùn sò micca sempre mostra u listessu effetti di l'umani, l'auturi di studiu chì credenze pò esse una strumenta priziosa in a lotta contru a diabetes è l'obesità.
Contenutu caluricu di u babbu
U cuntenutu caluricu di u fogghiu friscu hè solu 40 kcal. Ma u cuntenutu di carotene in u cranberries hè più grande chì in cranberries, limoni, panti, manzili, uva e aranchi. Lingonberry cuntene assai bivi di vitamina B2. Nurmalizà u travagliu di u stomacu è aumenta u tonu generale di u corpu.
A cumpusizioni di u babbu hè sopra scrutiny. Ogni sustanzita hè informatu per nutizzionisti separati. Quercetin, per esempiu, hà propietate antiinflamatorii; Avà, diversi studi scientificu cunfirmanu chì i cranberries
Chì avete uttene in cranberries? U spettru di azione di i so sustanzi mediali sò assai larghevuli: per esempiu, pò esse funziona di una colerètica, furtificà i navi, stimulatesu u core, realizanu u rolu d'antisepticu.