Se vi vede a vostra dieta, serà utile per avè scupertu quanti calori in l'osteria. Questa vintura hè distinata solu per una massa di proprienzii utili, ma ancu per un gustu piacevule, per quale hè utilatu à preparà una gran varietà di platti. Sì i rimpiazzà cù e pratiche tradiziunali, puderete reducirà in sensu u cuntenutu calanicu di a vostra dieta, è, in u risultatu, alcanza a perdita di pesu.
Contenutu caluricu di frescheva fresca
Comu tutti l'albitori, l'asciutta hè un pruduttu bassa caluricu. In forma prima per 100 grammi di stu pruduttu, ci sò solu 24 caloria, chì sò 1.2 g di a proteina, 0,1 g di grassu è 4.5 g di carbohydrate.
Invece, sti figuri caratteristicavanu l'ortu frescu, ma in questu forma di usalla pi nutari, si ùn era micca impedente, da chì almenu micca micca piacevule. Per quessa, hè bisognu di centru micca in questa figura, ma micca nantu à quelli utteni per risultatu di a preparazione di stu pruduttu. Hè cunnisciutu per a so capacità di piglià assai oliu durante a cucina, per quessa chì u so cuntenutu di caloria hè significativamente aumentatu. Per esempiu, l' eggplante frittu per i calori anu a suprana l'esercitu di l'allevu oghje è stewed.
Contenutu caluricu di fritto fritto
L'arenulina cruci si averebbe manghjatu. I ricetti per a so preparazione sò diversi, ma unu di i più cumuni - hè fritto di brunetta. U cuntenutu caloricu hè 107 kcal per 100 grammi di pruduttu, chì hè pocu nicu.
L'asperge fritto cù allu è i pumati sò assai populari. U cuntenutu calori di questu pianu hè 132 kcal per 100 grammi. Ricurdativi: quantu o menu oliu chì pudete aduprà, più riceve u beneficu è pocu calori!
Quantu calori sò in l'agrumi stufa?
L'altru opzione famosa per l'ashlera hè inutili. È questa hè una di l'opere di coccia più riesciuti, soprattuttu s'ellu avete un stewpan moderno è un minimu di mantra. In questu casu, u cuntenutu di calori di u platu hè solu 21 unità per 100 grammi.
Sì coccu cocchi nantu à a brunetta, è aghjunghjulu cipolle, a zucca, u pumadoru, l'agliu, u pezzu è l'oliu più altu - da u cuntenutu calanicu cuntenente à 170 unità.
Contenutu caluricu di l'algulati
Sì avete furnite l'alberguì in u fornu, avete acquistatu un guarnitu sabatu è ligne, u cuntenutu di caloria chì serà solu 45 calori. À u listessu tempu, tutte e pruprietà sughjettu seranu cunservatu, chì significheghja chì vi riceverete u benefiziu massimu da u pranzu.
Sì avete furmatu l'aluberi in una parrilla, u so valore caloricu serà riduzatu à 21 unità. Pruvate recette ricette - aghjunghje erbe, spices e pimentari per migliurà u gustu di u pruduttu è i so proprietà in legnu.
I calori in l'allevanti difererrani secondu e diverse ricetti, perchè si vi tennule seriu, hè megliu per calculà u cuntenutu calori di ogni opzione separatamente.
Propizziu utili di l'brunetta
Questa vintura hè incredibile utili è cun u normale
Grazie à sta cumpusizioni, sta vegetale normalizeghja u nivellu di u colesterolu in u sangue, migliu u metabolismu di l'acqua, distrugge l'edema, prumove l'indimentamentu di u musculu di u cori. In u dietu di diluisce, hè un pruduttu indispinèvule, perchè nurimulisce u salmetu di l'acqua è u metabolismu di lipidi, chì vi permette di curreghja rapidamente cù l'overgrazia.
L'altaggine sò ùtule per quelli chì soffrenu di gout, fegghjite è di rinite, ateroesclerose, stinziazione, cori e vascular disease, gastrointestinal tract problems.