Tutti vulemu circà di ripiglià i nostri amici è i nostri eredi tuttu l'annu cù e frutta fresca è i viti. À l'estiu è u vaghjimu, l'oppurtunità hè furnita da a natura, ma in l'invernu è a primavera hè necessariu ferisce a gelatina, compoti di baccelli frozen è frutti. Ma ancu in a staghjunazione fridda, pudete fà passà comodamente cunsiglii di frutta, ricchi di vitamina, ricordi inspiramanti di u sole è sole caldu. Scupremu uni recipes per i cólici.
Ricetta di cunfettu di frutta
Ingredients:
- banana - 3 piezzi;
- currant negra, cranberry - 100 g;
- pomi verde - 1 pezzu;
- zucchero o zucca - 0,5 st .;
- yoghurt - 3 tbsp. culleri.
Preparazione
U cólicu di frutti in casa hè assai faciule di preparà. Allora, ci scorcia i banane da a pelle, tagliate a buccia di i manzili è tagliate u fruttu in pezzi chjucchi. Se usa bachi freschi in sta rica, assicuratevi di scumpirela prima di mette in licenza. Allora l'ombligalli in un cuntainer è l'appuniau durante circa 20 seconde. Tutti i frutti cu preparate in anticipu sò trasfigurati à e boli, fremenu in u zucchinu è iogurtu è pozzu beni finu à pustamentu. Un cuntail di frutti hè assai utile, perchè hè riccu in vitamini è microelementi.
Còctel di latti è fruttu
Ingredients:
- kiwi fruit - 4 pc .;
- latte - 250 ml;
- aranciu - 2 piezzu;
- meli - 1 tbsp. cucchiaio;
- ghiacciu.
Preparazione
Scorcià u ghjacciu in un licore o un puddaru, pudete stallà immediatamenti nantu à i vetru. U kiwi sò puliti, cut in a meza. Da u zuccarinu sprugliu. In una licenziale, combina u kiwi, u zuccaru d'aranciu, u latti è u meli. Pienu tutta a l'omoġeneità, fate in cristiani, mischjianu è serve immediatamenti.
Cocktail di ligumi è frutti
Ingredients:
- cinnamone - 0,5 Tsp.
- limonu - 2 pezzi;
- pompelmo - 1 pezzu;
- tomate - 1 pc.;
- pumpkin - 600 g;
- Liquid honey - 1 Tsp.
Preparazione
Pigliate una manera simile di manera di preparà un cóctelu di frutta. Pumpkin hè scurciatu da a buccia è di a pusterità, fogghi in acqua salata durante uns 10 minuti è tagliate in cazzi di tazzi. Da u pompelmo è i limoni aghjunghje u ziddu. In una licenziale, mette u tomate, la zucca , a cinna, rutina tuttu, è aghjunghje u zucchinu di u pomelo è u limonu, u meli è si ritrova à u statu di una massa purificata ovu. A l'usu chì femu un cóctelu in l'occhi di vetru, ponu in ognuna in un paru di cubbi di ghiaccio è l'avemu da sottumessu à a tavula.