Olivi da un putu - per assai un prugettu favoritu. Sò spessu usati per insalate, dicurendu i platti di carni è cocktail. Ma a maiò parte di a ghjente ùn pensanu micca nantu à l'olivi cunservate sò utile. Ma u pruduttu pussedi pussibilità pusitiva è negativa.
Ingredienti di alivi di conserve
I beneficii di l'alivi di conserve sò determinate da a so cumpusizioni biocuimica. Questi frutti contientanu un gran numaru di vitamini B, vitamini A, E è K. Hè stanu ancu qualchì sustanzi priziosu cum'è pectina, catechin, omega-6 à umidità poliinsaturadi, antioxidanti, proteini vegetali è oligo elementi - magnesiu, potassiu, zincu, ferru , fosforu è altri.
Chì hè ùtule à l'olivi in lattice?
- Purificà u corpu di sustanzi preghjoi è di lastre, stimulanu u travagliu di u viaghju digestivu.
- Aiutate à rinfurzà i sistemi nervoso è immune.
- Aumintate a vitalità, servinu cum'è mezzu di prevenzione di e malatie da età, prumove u rejuvenecimiento di u corpu, sustegnu a pelle è u capeddu in bona cundizione.
- Puderà esse usatu cumu mezzu di prevenzione di u cancer.
- Improveite a cundizione di u cori è u sistema vascular, aiuta nurmalizà u nivellu di u colesterolu in u sangue.
- Aiutu cù anèmia è mancanza di ferru in u corpu, intrattenitu à e donne embarassada.
- Prutiste a prevenzioni di prostatitis, impotenza, aumentanu a cuncintrazione di i semenicu.
- Ci sò un cuntenutu calò senza: in 100 grammi solu 115 kilociori, u pruduttu hè cunsideratu dieteticu è hè cunsigliatu per a perdita di pisu.
U danni di l'olivi in olii
In più di i benefizii è i dannigghi di l'alivi di conserve, troppu. Puderanu causari una reazione allergique à u cuntenutu di conservatori è di tinte. Inoltre, u pruduttu pò causà dolore à l'abdomen, trastornari intestinali, diarrea .