Sapete chì vitamini sò cuntenuti in u curddu, hè utile per tutti, perchè u pruduttu hè utili per adulti è i zitelli, è hè ancu di valore speciale per i atleti. Contene un 18% di prutezione da a massa, è se selezziunate una varianti di grassu, possa un esemplari excelente à a dieta di prutezione .
Ciò chì i vitamini cuntene u casgiu?
Vitamini cuntenuti in a curda tenenu un effettu cumplicatu nantu à u corpu, rinforza assai di i so sistemi è strutture. Per senti sempri megliu, hè abbastanza à manghjà una parte di u pranzu cù quagliu cotzu almenu una volta di ghjornu.
Allora, u cuntenutu di vitamini in casgiu:
- vitamina A - 0.05 mg;
- vitamina B1 - 0.04 mg;
- vitamina B2 - 0.27 mg;
- vitamina C - 0,5 mg;
- vitamina PP - 0.4 mg;
- beta-carotene - 0.03 mg;
- vitamina E - 0.2 mg.
Grazie à i vitamali in curddu, stu pruduttu cun fiducia pò esse chjamatu ditable è utili, in particulari in l'invernu, quandu i frutti è ligumi avemu manghjatu assai più menu di l'estiu. Adding to the curd fruit or dried fruits , rinfurzate u so effetti pusitivi nantu à u corpu.
I minerali chì si trovanu in u casgiu cottage?
Ùn hè micca sicretu chì i beneficii di u furmagliu ùn sò micca solu in vitamini, ma ancu in elementi micro è maculati, chì sò parechji. Ogni annunci di furmagliu in una dieta di sport, ricevi u vantaghju indiscriminabile in forma di una prufundità di ricchezza ricca, ma l'atleti seranu utili à i minerali chì componi a so cumpusizioni. Avemu a rivista di a lista completa:
- fosforu - 220 mg;
- Calcium - 164 mg;
- Potassi - 112 mg;
- sodium - 41 mg;
- magnesiu - 23 mg.
Fighjendu una dieta per l'u tempu di a perdita di pesu, assicuratevi di cumprà u furmagliu: i scientifichi anu pruvatu chì hè calciu chì permette di disperse di ipositi di grassu più efficevuli. Per l'organu di u zitellu, a curda hè indispensabile, perchè hà tuttu ciò chì hè necessariu per u crescita normale è u sviluppu, è più importantemente - in tipu, è micca cum'è additivi chimichi.