Ci sò e donne chì l'alimentu hè un veru droga. Per via di un pastellu favorito sò pronti per quasi tuttu. Hè assai probabili, indica un disorder alimentariu o chì site un fidget.
Signs di dependenza alimentaria
1. L' alimentazione hè per voi un incuraghjitu o un cunsulazione.
Se in vita ùn ci hè nisun prublemu o prublema, in pace per calà queste avete à u frettu. Inoltre, si cumportanu se qualcosa bona hè devenu in a vostra vita, per quessa, vi vulete manghjà.
2. U manghja senza sensu famu.
Se vai in cucina, vi vede un pocu di nutiziu, perchè certe avè manghjatu, ma in fattu, in questu momentu, ùn era micca un impegnu. Ci hè parechji ghjorni chì tù stai masticannu sempre qualcosa.
3. In ocasioni ùn cuntene micca u cuntenutu di a quantità cose.
Da u tempu à u mumentu in pamperu cun delizia cù u normale, ma se pi lo ghjornu di vacanze site in modu di modu rigulari, pò esse un signu d'egoismu. I ragii per questi disruptions pò esse sfarenti, per esempiu, una dieta stretta, l'avitu, etc.
4. In publicu, manghjate in bona dritta.
Durante una reunione cù l'amichi nantu à u to listinu, sempre utile è in picculi quantità. Ma quandu avete in casa, avete principiatu à manghjatu, è in un lampu pudete manghjà tuttu ciò chì hè in a fria: carne, pasta , salchicha, pesce, pastelli, patata, etc.
5. Echi di a zitella "famila".
Ùn mai ùn si abbandunate u manghjà in un pianu è manghja tuttu ciò chì hà presu in quant'è a talla di u sirviziu. Inoltre, ùn mai passà i sconti per l'alimentazione, perchè ùn ci hè l'oppurtunità di cumprà i vostri prudutti favurizati 2 volte più prezzu. In una visita pruvate à manghjà, quantu possibili, com'è in riserva.
Causes di l'egoismu
- Spessu chì parechji genitori pruvate di alimentà i so figlioli nantu à a forza, alcune di queste u spitu hà cun elli è in l'adultu. Un omu mangia, perchè hè cusì necessariu, è micca per un sensu di famu.
- U famu Psychological. A volte ci hè in l'alimentu chì a ghjente cerca solu suluzioni à i so prublemi, sò distractati da l'estressi, scurdate di i falluti, è amparanu da a soledad.
- À spessu, u famu di i gastrunomi pò esse cunfonditu cù i pattu sessuale Cume spessu, u bisognu di u sessu, assai donne ghjusti. Questu hè micca applicatu solu à e donne, ma ancu à quelli chì sò in una rilazioni.
Chì deve fà?
A voti di ridivà di sta dependenza, un desideriu ùn hè micca abbastanza, anche u sensu di u prublema hè u primu passu à a strada di u successu. Per esse cura di l'egoismu, unu deve turnà à un psicologu, cum'è cù l'addiction o l'alcoholismu. L'espertu aiutà à truvà a ragione per l'apparenza di sta dependenza, è sugetti forme di risolve queste problema.
A vostra tarea hè di cambià a vostra vita in i passi picculi senza è sicuru, è cumincianu à manghjà. Grazie à questu ùn site micca solu per pèrdite pisu, ma à migliurà a vostra salute è u vostru situ psicologicu, è a vita tocca à culori completamente distinti.
Uni pochi cunsiglii per nutrimentu
- Fà una rivisione di u frettu, rinviò tutti i prudutti dannusi è pruvate micca di cumprà più. Cusì, a tentazione per manghjà qualchì cosa proibitu hè ridutta à un minimu.
- Diversificà a vostra dieta, anche si comprende prudutti cumplimenti diversi: carne, frutti, verdura, cereali , frutti di mare, etc.
- Eat pocu, almenu 4 volte di ghjornu. Grazie à questu ùn averaghju micca famitu, è una volta ùn hà micca pussutu u colibri d'ella. Solu in questu casu, assicuratevi di cuntrollu di u grandu di e porzioni, ùn deve micca esse enormi.
- Amparate à cocchi assai gustoso, ma i platti correcti. Oghje, ci sò un gran numaru di ricetti di i prudutti chì ponu esse preparati pè a prima volta di a stufa.
Un pocu di sforzu è desideriu, è certamenti librate di sta dependenza è amparà à ottene piacè di l'alimentariu è u piacè ravellu.