A dieta di trè produtori hè solu creatu per quelli chì sò trottu persone per memorizà scritti di nutrimentu complexu o calculate l'ingesta calurica. Eccu alcuna tocca à manghjà solu trè prudutti, ricordate chì hè abbastanza simplice: hè a farina d'avena, apples et cottage cheese. Dudiccerà chì una dieta ùn solu ùn aiuta per pèrdite pisu, ma hè ancu salute per a salute, ùn hè micca necessariu - postu tuttu, furnisce una dieta modesta ma equilibrata. Dieta "trè produttu" trova l'armunia, senza dannu à u corpu!
Vulete perdiri pesu cù beneficiu à u corpu, da a dieta di trè prudutti - questu hè ciò chì voi bisognu. L'efficace è l'utilità di sta tecnica ùn sia di dubbitu.
Dieta "trè prudutti"
Questa dieta hè bella per sdirremà rapidamente di uni pochi di più è dura solu una settima (massimu - 10 ghjorni). Per cunsulidà u risultatu dopu à 2 simane, u cursu deve esse ripetitu. Dopu una dieta, devenu seguitu à e regule di nutritura adatta, chì hè una cundizione necessaria per u risultatu di risultati.
A dieta di trè prudutti labellu esige aghjeria stretta à a carta:
- A scassa : una parte di farinata d'avena è un parechje di manzili.
- A lunch : una parte di avena cù una cuchita di meli, a mità di una tazza di casgili è parechje di manzili.
- Cranzu : a mità di una tazza di casgili è 3 manzili medianu.
U ghjornu hè permessu in casu di famu intolerable per avè un manciaghju fresche cù freschezza fresca per un pranzu midnight morning. Pudete tastà l'acqua è tavulu di legnu senza limitezza, ma micca prima d'una ora dopu à manghjà.
Questa hè l'opzione più corretta è armoniosa. Per assicurà chì a dieta ùn avete micca avvolta, à cose da aghjunghje à i pignotti un pocu di 1.5% di u latte, cumprà mazzi di varietori diffirenti è cottage cheese, diferenti in struttura.
Dieta in trè isulane
Una scelta di dietetta prus in trè prudutti hè più cumplessu, ma eccitata. In u
- 3 paceti di casgiu o 1,5 litri di 1% kefir un ghjornu;
- 3-4 piatti di pate da avete nantu à l'acqua cù una cuchja di meli;
- 1 kg di manzili per ghjornu (circa 5 pezzi).
In basa di stu metuuliu, ci hè una dieta di trè ghjurnati, chì in una versione curretta ripetuta questu. Ogni chjode di sti sistemi arricchisce u nostru corpu cù a fibra, chì vi permette di scumpirà u viaghjatariu gastrointestinali, nurmalizà u metabolismu, è ancu permette di perdita di pesu à u grassu, è micca per i musculi è l'acqua.