Ch'ella hè pussìbule di manghja semu nantu à una dieta - sta dumanda excite assai e donne chì guardanu u so pesu. Parechje anu intesu chì u pruduttu hè assai caluricu è, per quessa chì ùn hè micca bè per una dieta equilibrada. In ogni modu, questu hè micca solu.
Pudemu cani di girasole durante una riti?
Nutricionisti sustinu chì ci sò e manni in a dieta pò ancu esse, ma in quantità assai moderate. Prugnoli di girasole o pumpkin, chì manghjaremu più spessu, cuntene assai calori - 570 kcal in 100 grammi. Ma à u stessu tempu, ponu truvà una quantità numerosa di sustanziosu utili è ancu sustitucive chì perde un pesu. Dunque, per vindicà questu questu questu "ave" ùn manca a pena.
I manufatti cuntenenu a proteini digeriscibile faciule, à i grasi vegetali impurtenti, omega-3 , vitamini A, D è E. Beni saturanu è vi permettenu micca di fughjà pezzu in tantu. Questu pruduttu pò esercitarà u nivellu di colesterolu in u sangue, regule u metabolismu, migliurà u travagliu di u trattu digestivu. Tuttu chistu aumenta l'efficacità di a dieta per a perdita di pisu è accentu a split di ipositi grassi. A principal hè di ùn esce micca a dosa permessa di u pruduttu - micca più di 40 grammi per ghjornu.
Ci hè ancu una dieta speciale nantu à e zicchini, in più, i nutrizzionisti ricumandenu chì di tempu à u tempu fècenu cumprà à scaricamentu di ghjornu cù stu pruduttu. In questa occasion hè megliu esse chjappi maiori di zuccheri. Ci sò numerosi sustanzi attivi, fibresi è fibri dietetichi, affinch'elli ponu puru limpiari l'intestini è u furu.
Hè pussibule di manghjà e fritti à una dieta?
Semi cun una dieta ùn deve micca cunsumata fresca, ma ligne secca. Hè in questu pruduzzione hè più utile, i dietinarii sò sicuri. Ma i pezzi frieri di girasole sò contraindicati in a dieta - per via di u trattamentu termale sò furmati in e so sustanzi di preghje, è a maiò parte di i utuli sò distrutti.