Cò cocktails dilettanti fatte per a perdita di pisu, cottu nantu à a casa, sò longu per rimpiazzari piluli di miracle è ogni tipu di suppleti dietarii . Tali cocktails ùn sò micca solu di cuntribuiscenu à a perdita di pisu, ma ancu di migliurà u metabolismu, a cundizione generale di a pelle, aumentanu l'immunità, reduzinu l'appetite è sazze per un longu tempu.
Oghje avemu acquisto cù e ricetti più poplidi di cocktails greche, chì sò disposti in cundizioni di casa in pocu minuti.
U primu nantu à a linea - una ricetta per un cunnessu di prutezione grosa è satisfaci in casa.
Sour Cocktail
Ingredients:
- latte - 400 ml;
- cottage cheese - 150 g;
- uovo di pollo - 4 pc .;
- banana - 1 pezzu;
- meli - 2 tbsp. l.;
- oliu d'oliva - 1 tsp.
Preparazione
U primu chè no fate l'ogghjite è l'ova, puliscenu di u cunchju, separanu li prutini di a griglia, questu ultimi nantu à un pezzu separatu, ùn devenu micca bisognu. Allora chjamemu a banana da a buccia, finamente chop. Pigliate tutti i ingredienti è portanu una massa homogeneia cun un mezcladoru o blender.
U cóctelu di prutezone di proteina fatty
È à quelli chì seguianu a figura è l'amore sportiu, avemu preparatu una altra ricetta per un cunnessu di a proteina à grassa persistente, chì serà utile à tutti i furia di furmazione ottimistu. Pudete a tastallu prima di l'energia, è dopu.
Ingredients:
- kefir - 250 ml;
- latti pòlchinu - 80 g;
- jam - 1 tbsp. l.;
- zuccherinu - 1 tsp. (siddu vulete, utilizate u sustitutu di zuccaru).
Preparazione
Tutte l'ingredienti sò mische in un licenzeru è purtatu à una cunsistenza uniforme. Emu adupratu u cocktail chilled, guardatu in a fria.
A seguita seguente cerene à tutti l'amatori di dolce, chì ogni ghjornu è inghjennà sognu nantu à a figura ideale. A perdita di pisu pò esse facilmente cunghjunghjenu cù l'usu di banana è u chocolate. Aghju rigalu un saccu di prutezziunità di ricchezza ricca è diliziosa.
Protezione di sicuru
Ingredients:
- zuccaratu di lignu - 250 ml;
- Non-fat cottage cheese - 80 g;
- banana - 1 pezzu;
- Chocolate amara o cacao - 40 g;
- cunfitturi - 1 tsp.
Preparazione
Tuttu l'ingredienti sò chjucu, dopu cunfusioni in una licenzie, si vulete, cambiammu a pruporzioni di i prudutti necessarii.
E, sicuru, ùn pudete micca lasciate senza l'attitudini pratichi di vegetali verdura chì prumesse in casa. U fattu chì a so preparazione hè u prezzu più caru, ma sò sempre a più effikace è efficau, grazia à a presenza di una cumpusizzioni rica in vitamini, minerali è fibbra.
Avemu da principià cù a ricetta più simplice per un cocktail d'api, chì cuntribuisce à a purificazione indispensabile di u corpu di toxine è i surplus di carbon dioxide.
Cocktail di l'api
Ingredients:
- zucchero di zucchero - 100 ml;
- latte - 200 ml;
- ghjegata di uovo - 2 pc.
Preparazione
Beat all products with a mixer.
U cocktail vicinu hè piacevule in preparà. A cicoria di tomate-carotte ti cumprendisce cù l'energia per tuttu u ghjornu, è anch'elli accelerà u metabolismu. Per un successu veloci di i primi risultati, hè cunsigliatu di utilizà un cocktail, micca menu di duie volte à u ghjornu.
U carota di tomate
Ingredients:
- carotti - 200 g;
- tomate - 200 g;
- pepite nìvuru - pinch.
Preparazione
U zitrusdi è i pomi lavoramente lavatu, puliti è tagliati in tavuleti o di cubbi. Pigliate l'ingredienti in u blender, aghjunghjendu una pezzina.
È finu à l'ultimu, avemu salvatu un altru ricetta diliziosa da u verdu verghjenu cólicu, chì cumprà per quelli chì vulianu perdiri u pesu cù u so gustu rico, u calore di calori è un gruppu di vitamini .
Fat burning green cocktail
Ingredients:
- cucumber frescu - 1 pezzu;
- i ciciri - 100 g;
- terra di ghignata - 1 tsp;
- bruni (inflorescenza) - 3 pedichi;
- parsley - à gustà.
Preparazione
Trasfurmamu tutte l'ingredienti in puree cun una licenziale. Sè siddu vulete, diluzioni u nostru cóctelu cun u iogurtu naturali cunfittefati o kefir bassa.