L'invernu ponu cunse e so gioia è di divertimentu è dà l'oppurtunità di rinfurzà a so forza fisica è a salute cù l'aiutu di sporti invernali. L'apicultori di neve hè un signu chì hè ura di scopre è spetta per un passatu d'invernu.
Caminate è corra - sti sò i dui modi principali di crescita di sport, uttenuta cù l'aiutu di l'skis. Principianti, cum'è quelli chì anu avutu i danni di u sistema musculoskeletore, hè megliu fermerà a vostra scelta à l'sport di camminare nantu à i skis.
U benefiziu è dannu di l'esca
U beneficiu di caminari nantu à i skis ponu esse espertu da tutti. A furmazione sistematica guida à i risultati successivos:
- u corpu diventa più forte, u vulume di i pulmoni aumenta, i musculi sò rinfurzati;
- aumenta a resistenza di u corpu à diverse infizzioni;
- Improves coordination of movements;
- aumenta a elasticità di e articuli, chì hè una bona prevenzione di e ferite;
- a velocità di a circulazione improvisa, chì hè benefica per tutti l'organi è l'organi;
- migliurà u travagliu di u sistema cardiovascular, trains u musculu di u coru;
- u benefiziu induve di andà in i scarsi per passe perpétui: durante l'esca, ci hè un incruciatu crescente di calori, migliurà u metabolismu, chì aiuta ancu aiuta à ridivà di a grassa almacenata.
Damage to skiing
U danni à l'esca pò esse affettati:
- una persona hà una disabilità, chì hè una contraindicazione per cume carichi;
- Ci sò gravidenza serbia di u sistema respiratorju o di u cardiacu;
- una persona più vechja di 50 anni è micca impegata in stu sport ;
- Ci sò una pulitiche seria di u sistema musculoskeletore;
- ci hè gravidenza;
- una persona hà una immunità debbula.
In altri casi, i benefizii di l'esca per a salute sò senza dubbità. In ogni casu, ùn pruvate micca immediatament per fallu u registratu mundiale. I so avè principiatu cù l'alza petite, chì anu aghjustatu u tempu di caminari è esercitu.