A maiò parte di noi adore cusì dolce. Ma a maiò parte di spessu, una varietà di documenti cuntenenu assai calori, chì, naturalmente, ùn hà micca u megliu effettu nantu à a nostra figura. Allora chì significa questu da rinunzà tali gioia in a vita? Ùn toccu. Avà vi cunsiglià i ricetti per i bagnu di calori.
Calorie di più caloria
Ingredients:
- diaboloque coco gelato di frutosa - 150 g;
- yoghurtu naturali 0% cuntenutu grassu - 100 ml;
- ciliures secchi senza pesti - 50 g;
- Masai rosticcati - 20 g.
Preparazione
In u cunzettu, pudete pane di ghiaccio, iogurt è mità cacuminatu. Oghje tuttu in una massa homogeneia. Scambià in preparato kremanki, è di sopra adate cù ciorri secchi è nocere. Semplici, ma di sta nutizie cù u calore di u calore ùn hè micca prestu!
Calorie di bagnu calduzzu
I posti di calorie liqueur di cottage cheese senza furnu sò assicurati micca solu assai dilicati, ma ancu incredibbilmente gustoso è utili.
Ingredients:
- latte picurinu - 200 g;
- ioghurtu bassa, - 125 ml;
- zucchero di limonu - 50 g;
- gelatina - 9 g;
- u biancu - 2 pc.;
- acqua - 100 g;
- pezzu - 200 g;
- sustitutu di zuccaru - 5 pillettes.
Preparazione
Cu acqua fretura (50 g), dilute u zuccadoru di limonu, aghjunghje a gelatina è mettite. Lassa odeva per 15 minuti. Tagliate u pezzu in pezzi nantu à u fondu di u moltu. Mix iogurt cun quagliu cottage. U zucchero sustitutu 50 ml d'acqua calda, quandu si dissolve, aghjunghje a mistura resultante à a massa di iogurtu curda. A gelatina inescuvule hà caliatu à dissoluzione, filtre è aghjunghje lentamente à u restu di i ingredienti. Oghje tuttu in una massa homogeneia. Oghje u lattice sottucattate sò sopra à una scogliera fucile è aghjunghje à u maciu, mischju è u mistieru resultanti hè cumminatu di pesche. Pone a nostra lumaca nantu à a refrigera per 4 ore.
Comu cottu un postu di calore bagnu - torta d'avena?
Ingredients:
Per a prova:
- e flocculati oati - 130 g;
- manciari - 2 pezzi;
- u mele - 60 g;
- carotti - 1 pezzu;
- Oliu vegetale - 5 tbsp. spese;
- zucchero - 30 g;
- u salinu - un pocu;
- terra di cinnamula, di ginger, seccu, di crapa chianu - à u gustu.
Per a crema:
- latte picurinu - 150 g;
- yogurt natural - 2 tbsp. spese;
- azucardo marron - 2 tbsp. spese;
- Vanilla - à tastallu.
Preparazione
Maturà u floccato di viti cun sal, aghjunghjenu u melatu friddo, oliu vegetale è spices. Fracchemu a carota è a pumute in un scatula maiò. Portanu tutti i ingredienti è mischjà bè. Aggiuncenu u zuccaru di limonu è imbulighjà. Forme per foglie di grassu grassu cù l'oli vegetale è sprinkle cù farina. Cambiammu a pasta in un mudellu, chì avemu mandatu à u fornu, calai à 180 °, durante 35-40 minuti. Dopu quì, piglià u pastellu è falla chjughjenu.
Avà avemu aduprà a crema: ghjuvà u casgiu di cottage, yoghurt, zucchero, villeillin per assicurà a massa di l'airegi ugguinu. Trimate u pastore fretto in 2-3 parte è copre ogni funnu cù a crema resultante. Mandemu u fogghiu finitu in a frigoristica durante 3-4 ore per fà u soffiu. Cusì i vostri postuli diliziosi di pocu calori hè prestu. Avete un bon tè!
Apple sorbet
I posti di calori boreali di manzili sò faciuli di preparalli, è ancu gustoso è utili. À quale, ponu esse preparati tuttu l'annu. Una di e ricette hè datu quì sottu.
Ingredients:
- mazzuli bianchi - 3 pc .;
- limoni - 3 pedichi;
- acqua - 200 ml;
- fructose - 150 g;
- Vanillin - per tastà.
Preparazione
I mazzuli sò limpiati, cut in cubi chjucchi è pilatu in una puchina. Imbrate cù 100 ml d'acqua è u zucchero di 1 limone, aghjunghjenu fruttuosa, stitch e fremen nantu à un focu per un'altra 15 minuti. Allora aprire u focu, è turnate a massa rifluttiva cù un licenziale in puree. Allora l'aghjustassi è aghjunghje in a frigorificà per 3 ore. Mesturisce u zucchero strufutu da i limoni chì restanu, l'acqua, a prugna è purtate a mixture à foglie. Aghjunghjite a mistura risultatu à i manzari è mischjà bien per fà una massa homogeneia. Scordu in molde è mette in u locu. Quandu u sorbale hè immobiliatu, hè prestu per l'usu.