A dieta di Sandia in u sensu classicu hè una mono-dieta, o una dieta unicu productu. Tutti i mono-kits sò adattati solu per perdè à pocu pocu kilomitri prima un avvenimentu impurtante, perchè u pisu scura, eliminendu l'ingiru di fluidu è di u cuntenutu intestinali. In un pericu tempu pò esse diventatu solu una parte petite da a massa grassu, è da turnà ritornu rapidamenti quandu si andà in a vostra dieta normale. Dopu tuttu, esattamente ciò chì è cumu manghjatu ogni ghjornu, forme u vostru pesu, chì volenu chì i cambiamenti deve esse fatte in a dieta di u ghjornu.
Dieta nantu à a Sandia per 5 ghjorni
U Sandia hè un forte uperu diureticu è aiuta à fretu l'excedente fluidu. À questà hà sappiutu per aghjunghje una parte di u liquidu chì u corpu hà bisognu, cusì duranti una tale dieta devenda stretchà 1,5-2 litri d'acqua per ghjornu. Hè megliu cumprà cum'è un sguassà annunziate o in vacanze, quandu ùn viaghja micca in nazione, perchè avete bisognu di un valdi assai spessu.
I ristrizzioni in sta dieta sò simuli: per ogni 10 kg di u vostru pesu pudete manghjà 1 kg di dulce. Eccu, una zitella pesa 60 chilò pò permette 6 chilò di pulpa fetale per ghjornu.
Ùn ci hè micca più restrizzioni di dieta. Ci hè una sandia in ogni mumentu, ogni parte. A principal cosa - ùn si scurdanu di l'acqua, altri hè un secante (per via chì u dulce hè un diureticu).
Questa dieta ùn ùn dà risorsu lastu, è se dopu avè micca à andà à a dieta curretta , allura u pesu pò volte.
Hè pussibule à u dulce à una dieta?
Se utilizate una dieta chì rigistru rigulari a razione, ùn pudete micca fà nanzu frutti o altri prudutti, altri anu viulate u valore caluricu calculatu, è a dieta pò esse rinfrescata, invece di più, da più efficace da sicura. A Sandía cun una dieta pò esse cunsumma si utilizate l'alimentu right.
Cunsigliate parechji varianti di un alimentu correctu per fraccevuli cun dipendenu in una dieta di u melon-acqua:
Opzione 1
- A vacanze: avena, 2 fette di fragole.
- Lunch: sourcatu, stufatu cù ligumi è carne.
- Snack: uni pochi longhi di sandia, un vetru d'acqua.
- Dinner: col di calamar o pisci.
Opzione 2
- A vacanze: l'ova fritta da 2 ova, 2 fette di fragole.
- Lunch: paglietta di pollame, una saccu di pani.
- Snack: uni pochi di fugliale di sandia, un vetru di acqua minerale.
- Dinner: calcinati stufati cù pollulu.
Per manghjalli in stu sistema hè pussibile, quantu quandu ci hè necessariu prima di a realizazione di risultati (plummet falla 4-5 kg un mese). Questu hè un sistema innanale chì vi permette di reduzzione di pesu redusendu u tissutu grassa è dà un risultu duru.