Da a varietà generale di variità di castagne chì vogliu subitu - avellana. Chjamanu in ogni modu: avellana, avellana, nut nut Lombard. Massivamente crecerà in: Turchia, Spagna, Italia. L'animali salvatichi sò truvati in i Balcani.
Benefizi di nucioli
Infatti, a nut è un rimediu per parechje malei.
Hè cume chì e malatie di u sistema circulatori sò un disastru di u XXI seculu. A avellana pò aiutà à prutezzià parechji di elli. U nucliu sò rich in calcium è potassium, chì furtificanu u tonu di i vigneri nichi è dà l'elasticità à i muri di u miocardiu.
Calcium è potasio sò un bon regnu contra intagliamentu, pressu sanguinicu. Magnesi , dispunibule in avvelenati, stimula u sistema conductivu di u miocardiu, i.e. impedisce u risicu di l'arrhythmia.
A causa di l'altu cuntenutu di a vitamina E in u nucleu, una persona chì sustene a so dieta cù nucelli riceve un bon status di capiddi è di a pelle, u prucessu di sìntisi di colaggiu s'accelera in u corpu, è u prucessu di anziane fracerà.
I beneficii di averebbe per i femine è i zitelli
Minerali cuntenuti in a cumpusizioni di e castavani anu un effettu benèficu nantu à u corpu, i benefici di avellana pè e donne si manifeste in a rallintari di u prucessu di l'anzianu. Hazel hè un assistente affidante à a lotta cù i varicesi è trombophlebitis . Aghjunta per purificà u fegatu di toxine.
A cumpusizioni minerale ricca di a nut è un effettu benèvulu annantu à u fegnu durante u gestu.
Per assicurà chì e benefizii di a castagna è micca perdà à u corpu è à a salute in generale, avete bisognu à manghjà in una quantità raghjone. Un ghjornu ùn hè micca più di 50 g.
Aghjustate a norma, pò esse un dolore di ras, postu chì un gran nume di causa un spasma di i vini sanguini.
Cù un prublema di u viaghju gastrointestinali, diathese, i malatii di u fieru, hè ancu megliu da esse di a nut.
Avellana - un alergenu forte, per andà per e prupositu propriu.
Inutili, a walnut hè inasiculatu.