L'oliu di palma hè bona è mala

A lettura di a cumpusizioni di parechji prudutori, pudete truvà dinò in a lista di tali ingredientu cum'è l'oliu di palma. Hè assai amatu per i pruduttori per a so vulgaritati, l'abilità di migliurà u gustu è allargate a vita di i prudutti di i prudutti per a so capacità alta oxidanti. Siccomu l'oliu di palma in l'alimentu ponu esse truvatu bellu aspetta, avete sapè chì effetti hà in u nostru corpu.

À l'Avete di u Palm Oil

Parechje persone interessa in ciò chì l'oliu di palma hè fattu di. Aghjunghjia da u fruttu di l'arbre di u pomi d'oliu, cusì hè bellu di nutà chì stu pruduttu exoticu hè naturali, chì significa chì ci sò parechji composti utili in questu.

1. A vitamina E , cuntista in l'oliu di palma, hà una struttura kimica especial - si fa riferisce à tocòrienols. U Tokotrienols sò una capacità antioxidante assai forte è penetrà ancu in i capi fondi di tessuti. Stu tipu oliu hè unu di i pochi prudutti-fonti di tocòrienols.
2. A Provitamina A, chì hè una parte di l'oliu di palma, in u nostru corpu hè trasformato in vitamina A, necessariu di mantene a visione, a pelle è u capeddu in bona condicioni.
3. Inoltre, l'oliu di palmaru cuntene à l'acidi grassamu poliinsaturati, chì cuntribuiscenu à a reduczione di u colesterol "preghjudiziu" in u sangue.

Chì ghjè dalli oliu di palma

Tuttavia, ùn sò micca tutti i caratteristiche chì l'oliu di palma possume, u beneficu di ùn hè micca grandi è dannu, sicondu a maiò parte di l'esperti, hè assai più seriu.

Stu tipu oliu cuntene un gran numaru d'acidi saturati fatta è di grassu insatudu pocu latinu, perchè l'usu frekwenti di u oliu di palma porta à u sviluppu di l'ateroesclerose. A stu rispettu, i nutrizzionisti ùn ricerete micca manghjà l'oliu di palma, chì cuntenenu i alimenti, e persone cun nivdu di colesterol di u sangue, è e donne chì anu intrutu in u periodu di a menopausa, perchè i cambiamenti hormonali chì anu, i chance di l'atherosclerose scultificatu sò significativamente aumentati. Questu, u dannu di l'oliu di palma per una persona ùn finisci.

L'arbureti di Palm Tree hè spessu addunita à una mistura per l'alimentariu alimentariu. Oghje hè pruvatu chì ci hè unitu à u caldu in u intestinu è sguassate di u corpu. Cusì, sicondu parechji pediatri, l'oliu di palma pò pruvucà u sviluppu di rachite in i zitelli. A cunsistenza di questu oli vegetale hè densu è elasticu, è a tampiratura di a quale si faci chì liquidu supera a temperatura di u corpu umanu. Eccu, in u viaghju gastrointestinali, stu oliu ferme fermu, perchè quellu chì persi in i mura di l'intestinu, impedisce a digestionu parietali è l'assimiglia di nutrienti.

In u risultatu, pudemu cuncludi chì u danni da u palme L'oliu supranà significativamente u so benefiziu potenziale I sperti accunsenu cù questu, per quessa, in certi paesi, l'usu di questu petrolu hè abbandunatu solu o almenu limitatu à l'impurtanza. À noi hè attivamente utilizatu per a preparazione di un batch, cunfitti crema è un glaze, ice-cream, chocolate, margarini, dicenu fast food . Sì, l'oliu di palma cuntene vitamina E in forma attiva, ma pò ancu esse uttenutu da risu o cebada, incidentale, u listessu applica à a provitamine A. L'acidi insatuati chì sò in questu oliu sò pocu pocu, è in a cumpusizioni hè più cum'è grita d'animali. Allora vi pò prestu attenzione à l'olii vegetali, chì cuntenenu molti più gras insaturati (oliu, granu) è pruvate à sceglie prudutti cun elli.