Prodotti chì contientanu seleniu in quantità grande

Per parechji, u seleniu hè un sustancialu scunnisciutu, ma in fattu stu microelement mertu a curazione. Hè impurtante per l'operazione normale di assai òmini è sistemi internu. Inoltre, questa sustanzia realizava una quantità di funzioni mpurtanti in u corpu, cusì vogliu a sapè in quale l'alimentu di assai seleniu hè necessariu per fà u corpu. Solu grazii à u rimborsu di u situ di u equilibriu possa sentire proprietà d'utilità.

In chì prudutti sò assai seleniu?

Per principià, vogliu dì da quella seria di ghjurnata di cunsumu di stu elementu traccia. Cunsumudificà chì, com'è un elementu separatu di seleniu, hè un velu è si hè manghjatu più di u normale, pò esse parechje prublemi cù u corpu, per esempiu, ma assai abbastanza trova un deficit, chì hè ancu dolce. In fatti, a dosa di ghjornu hè assai sana è hè solu 0,00001 g. Per uttimi utili per u corpu, hè cunsigliatu di diversificà a menu.

In quale u pruduttu u più grande cuntenutu di seleniu:

1. I capi di u cuntenutu di questa sustanza sò uni finamente senza fine, per esempiu, salvadore, farina grossa o sbruciati. Per piglià a tarifa ghjurnata hè abbastanza à manghjà un pocu di flocelli.
2. In quantità maiò, stu microelementu si trova in parechji frutti di mare, per esempiu, pesce, gambarinu, calamar, etc. Hè inclusu in a cumpusizioni è u sali.
3. Un pruduttu chì compiu seleniu in quantità forze - u levitu di cerveceria. Hè nutate chì in stu casu l'elementu traccia hè digerutu assai megliu. Pudete ancu aduprà u lettuce ordinariu per foglie, ma avutu bisogna à esse spiunatu cù acqua fogera. L'urdinariu hè di 2 g. Ci hè necessariu di livre u levadinu solu cù l'acqua, ma u calore di u seleniu hè di 4-10 ghjorni.
4. Ci hè in i pruduzzioni di diversi animali: i fiorite, u cori è u fiocenu.
5. Parlendu di quali alimenti sò seleniu, avissi vulutu isolà l'agliu, ma cù a perdita di l'oliu, i propietati curati desargenu ancu. Per a prevenzione di i friddi, pudete cunsumà 35-50 ml di zucchzu d'aziò per ghjornu.
6. Scopre chì i prudutti di u produttu più seleniu, vale nutà chì dopu à u trattamentu termale l'ammontu di questa sustanza hè significativamente ridotta. Dopu a prisirvazioni, u seleniu desriu. Un altru puntu importanti - seleniu pò esse di carbuidrati, cusì sottu a banana sò parechji documenti, dolci è altri prudutti simili. Se u corpu riceviu assai carbuidrati, allura stu utile trace elementu ùn hè micca digerutu in tuttu.