A mane dopu ùn ci hè nimu à tempu di manghja è caru u vostru corpu cù vivacità per tuttu u ghjornu. Aghju pruposti parechje scelte per fà un spedinu veloce per ogni ghjornu. Hè fattu à pocu minuti, ma resulta assai gustoso, nutrittivo è satisfatore. Scuprite puru per voi stessu!
Fast breakfast da uvice
Ingredients:
- butiru - 15 g;
- ovu - 2 pezzi;
- pani - 2 pezzi;
- u salinu à u gustu.
Preparazione
U oli lavoratu bè, fogliate cù una spugna è diventata currettamente in squirri è ghiru. Ogni catettta d'oulu hè stata dispunia in bevande separati, è sottumata cun una licenzie, finu à chì una furmazione forte si forma.
U pane hè tagghiatu in tagliati, finu à 1 cm di grossu. Purtuggianà u pane di furmagliu cun una mantela o un pappagallo. Amparemu i pezzi di u pane in una sola capa è distribuisce a massa di a prutezione in a so superficie nantu à una cullette. Allora, in u centru di ogni fascia cun una cuecca di tè, formateghja picculi friddi è fate un ghjornu in queste fugliale. Pusitondu a ghjustu di bocadelli veloci per u colazione in un forru precuvenu è aghjunghje finu à preparatu. A prutezzione anch'ellu marrone cume, è a catina hè diventa urente è glossa.
Fast pancakes for breakfast
Ingredients:
- latte - 325 ml;
- farina - 525 g;
- uovo - 1 pezzu;
- u salinu hè bonu - per degnu;
- acqua fogghi - 520 g;
- oliu vegetale - 35 ml;
- u zucchero di limonu - 5 ml;
- soda di cucina - pinch.
Preparazione
Prima di preparà prestu un ochju è dispusitivu, pour u latti in u salottu, fate l'ova è a battagghia. Allora tumbamu u sali di u salinu, mette i pratiche nantu à u focu di u focu è u caldu à un statu calde, ma ùn avete micca mette à foglie. Purtemu u mischju in un tavulinu, frétela un pocu è sferisce gradualmenti a farina tamanta. Aggiuncenu acqua, oliu vegetale è ghjira a massa di u lituu omoogenu.
Pienza a pezza appena caldu, fate un pocu d'oliu, cogliela è pozzate un pocu massa in u centru. Distribuisce micca nantu à a superficia entera è fritta frittella à pocu minuti prima di rudine. Dopu questu, circundàllu cù una spatula fina à l'altra parte è purtàtelu à a preparazione.
Cassola rara for breakfast in a furia - ricetta
Ingredients:
- oliu vegetale - 35 ml;
- zucchini - 185 g;
- cipolla - 40 g;
- carotti - 35 g;
- verdura fresca - 20 g;
- ovu - 5 pezzi;
- acqua filtrata - 10 ml;
- u sali.
Preparazione
A cipolla hè sbuchjata da i caprini, rintra finamente cù un cultile, è a carota hè stata trattata è grinded on a ralba. Appena, mette e ligumi in una padedda, pour oliu, una piccula acqua è passa per parechji minuti. U zucchini hè pulita, cutata in cubbi, aghjunghjendu à torna è puddicà per altri 5 minuti, vendu à u gustu. Oghje s'incontra in un tavulinu, beate cù una licenzerette, aghjunghje salate è tufate u pane friscu fresco. Si mischjà a massa di u ovu cù a verdura, fate mette in un pane di furmagliu è a puscia in un forru preinfirmatu. Agghiunciu u pane durante 20 minuti à una temperatura di 165 gradi.
Fast pastry for breakfast
Ingredients:
- pasta di levadura sopra - 320 g;
- mele - 210 g;
- zuccaru - à tastallu;
- limonu - 1 cucurrucca;
- uovo - 1 pc.
Preparazione
Cusì, per preparalli un dispunisimu pastu è dispusitimu, preparanu tutti l'ingredienti necessarii. I mazzuli sò lavati, cut in cubi chjuchi, coperto cù u zuccheru è mischisfattu. À a massa di fruttu micca scura, sprinkle cù un zitellu di limonu.
Puff a pane spuntata annantu à a tavula, cut in triglani chjuche è fate un relanzare sughjettu nantu à ogni ghjornu. Scorcheru a pasta, forme croissant, copre cun u ovu batte è aghjunghje circa 25 minuti in un forno ben calzu.