Callanetics hè unu di i mudelli più moderni è muderni. Pudemu dinò chì tuttu passa in Callanetics: aerobics, balli, ioga, è ancu arti marziali orientali. Callanetics hè un gruppu specialu d'esercitazioni statìstichi chì anu un effettu benèficu nantu à u corpu in generale.
Chì hè Callanetics è quanti caluri sò brusgiati?
Callanetics hè un tipu di settimane d'esercitazioni chì intervenenu quasi tutti i gruppi di musculus. Hè tìpica, l'esercitazioni sò stanu circa 30. Nisun movimentu intensivu ùn deveranu micca fà, per contrari, hè cunsigliatu per esercitu tutte l'esercii in un passu calmatu.
Callanetics hè un entrenamentu musculare cumpletu, ancu in casa, grazia à quale pudete fà u corpu perfettu. Hè impussibile di piglià qualcosa di traumatisione, perchè i callanutti sò u tipu d'exercitu chì hè adattatu ancu à i principianti. Grazie à l'esercizii regulare, puderete diminuite significativamente a tene, portanu i musculi in u tonu è agisce u prucessu di a digestioni. Stu furmazione permette l'evoluzione tutale di i musculi, è dinò a bellezza di u corpu femminili. In u furmazione di furmazione ùn hè micca impositu edifiziu i musculi è facenu volumi, ma pudete fatta in grassa fatta è fà a vostra figura slim. Hè unificatu isotonic and isometric loads, a cumminenza di quale vi permette di accellerà u metabolismu è ridduzze u reduzzione di pesu. A quantità di calori burned per ora si 310 kcal.
Chì sò i diferenziati di Pilates è Callanetics?
Parechji chì solu pensanu à ciò chì facenu per dà a so figura una bella vista, ùn sanu micca ciò chì i diferenziati trà Pilates è Callanetics.
Con pilates, pudete rinfurzà i musculi di u corpu, facenu più flexibile, capiscenu a cuntrullà respirazione, rilassate è rilassate, perchè questa fitness hè adattatu per atleti avanzati è per i principianti.
In u core di Callanetics sò asanas of yoga, chì insegenu i musculi per cuntrainu è stende. In summitamente a Callanetics hè stata creata per i persone cun un bonu livellu di preparazione.
Cumplessu di esercizii: