Per piglià i zitelli (o adulti) per manghjà una altra parte di verdura - una misura da u regnu di a fantasia, ma hè sempri necessaria di diversificà a dieta cù carbuidrati e fibra. A casula vegetale hè una manera ideali. Perchè pudete aduprà quasi tutti i frutti, da u tempu à tempu creanu novi cumminzioni.
Cassel di verdura in u fornu
A cassetta di verdura hè una ricetta ideale per u colazione. A capacità di preparà tutte l'ingredienti di u pranzu da a sera aiuta micca a perdita di tempu chì preparanu in a mattina. A cumminazzioni di l'alimenti di pianta cù una prutetta di prudutti di lattichi è ova hè una manera ideali per acquistà forza per tuttu u ghjornu.
Ingredients:
- bacon - 8 fette;
- uova - 12 piezzu;
- Dijon mustard - 3 tbsp. spese;
- latte - 400 ml;
- grated cheese - 270 g;
- brunetta - 2 piezzu;
- pipa dulce - 1 pezzu;
- i pumati - 2 pezzi;
- cipolla - ½ pc;
- pane tostato - 4-6 fette.
Preparazione
- Sliced bacon slices to crunch.
- Uculopuntura per u slicing di frutti chitchi.
- Mettite a mustarda cù u lattu, ova è un pocu di salitu.
- Pezzi di pane sparghje nantu à u fondu di u pezzu, fremenu u mischju d'uovo è u latte è ponenu i verdura in cima. Scambià un capiddu di furmagliu è pour a massa di uovo.
- Coglie u verdura cazola per 40-45 minuti à 180 °.
Cuscinettu cù carne
U restu di a cena di aieri pò esse trasfurmati in un lunch u ghjornu, solu aghjunghje uni pochi di ligumi è rientisce u platu cù u furmagliu. I Cumminsi Classici ùn falla mai, è e resti di a fria, chì altrimente puderebbenu esse spoiled, avercerà una nova vita.
Ingredients:
- fillet di pollo - 600 g;
- paprika - 1 cucharadita;
- capo bretoli (medium) - 1 pezzu;
- cheddar râches - 200 g;
- crema - 150 ml;
- latte - 200 ml;
- agliu - 2 denti;
- cipudioni - 200 g;
- rossu staghjunatu - 250 g.
Preparazione
- Blossom, broccoli, fiore.
- Half-ring of ciliuni salvu à l'agliu.
- Unmuntarià u puddastru in fibra è cunglite cù u rossu è i vegetali. Spread the mass in a bowl resistente à u focu, pour una mistura di latti è crema, distribuzenu u furmagliu nantu à a cima.
- A cassetta di vegetale cù u pollame hè coccu à 180 gradi 40-45 minuti.
Verdura, casserole, courgettes
Vulete lasagna per pranzu , ma vulemu mantenite a figura? Mandate reemplazisce i pratiche generale di pasta cù i chjucchi. Grazie à a tali reemplazione, u livellu di caratteri carattati resta in più, ma in u gustu è a texture di u platu dispostu, questu u minimu.
Ingredients:
- oliu d'oliu - 45 ml;
- cipolla - 130 g;
- un pocu di flocetti di chilli;
- turcu minatu - 450 g;
- tomate - 600 g;
- Orggie seched - 3 tbsp. spese;
- zucchini - 2 pc .;
- Parmesan - 60 g;
- Ricotta - 150 g.
Preparazione
- Prima di preparà una cassola di verdura, dividite i zucchini in plaids thin usando un cutidianu chjude o una corazza speziale.
- Spasseruyte ciuciuti picurini è aghjunghje à a carne picca. Quandu l'ultimi piace, pusau i prugne cù l'arbe. Permettenu chì l'ode u liquidu si evaporate è a salsa per agisce.
- Accumincià cù u stofu di caratteristiche in i lamerdi di zucchini, l'alternanti cù u furmagliu.
- Spruce tuttu cù u furmagliu Parmigraniu.
- Preparate una cassola di verdura à 190 gradi per una ora.
Cassel di verdura cù u furmagliu
Una sola suluzione di furmagliu è di salsa crema sera aiutu à migliurà ancu u gustu di i vegetali mordigliati, per esempiu, colifore, chì avemu usatu per frittura in pate o pezziunatu. In i seguiti seguiti i ricciaccii seranu preparatu sottu un capru di furmagliu è béchamel.
Ingredients:
- tagliata di brocculu;
- butiru - 50 g;
- farina - 40 g;
- latte - 250 ml;
- cheddar - 200 g.
Preparazione
- Prima di preparà una cassola di verdura in u fornu, divide a culpa di a colazione in i inflorescenzi è blanchi finu à a mezza coccia.
- Fate una basa per a salsa cuminzendu a mantra cù a farina.
- Pour all the milk and cook until thick.
- Distribuisci u col in u furmulariu, fate u pezzu è cunsucbe cù una ghjinirosa di cheddar.
- U vegetale casserole hè coccu in 200 gradi per 10 minuti.
Cassel di verdura senza ova
Siccomu a basa tradiziunali di casseroles sò ova è prudutti di latti, in sdighjunu o cun una certa dieta, pare, avè bisognu di automaticamente di u menù. In fattu, variazioni in parechji platti è assai di fà micca senza animali in a cumpusizioni. A ricetta seguente hè una prova diretta.
Ingredients:
- brunetta - 1 pezzu;
- oliu d'oliu - 20 ml;
- i pumati - 400 g;
- i cicùri di ciuffu - 350 g;
- cipolla - 1 pezzu;
- salsa di tomate - 240 ml.
Preparazione
- A Slices d'agrume aghjunghjenu rapidamente da i dui i bandei nantu à una parchet oiled.
- Spasseruyte cipolla è mettite cù a salsa.
- Pone a brunetta nantu à u fondu di u moltu, da quì sottu distribuzione ciuffendu, salsa è fette di tomate.
- U pudding in a furnita hè furnitu à 180 ° 45 minuti.
Verdura casserole with pumpkin
A cassetta di vegetale in u fornu, e ricette di quale pò esse variata, in ogni casu diferenze in simplicità è rapidità di a coccia, è includenu ancu in a cumpusizioni di l'ingredienti disponibili. In a stagione a basa pò esse dispuniti pezzi schi di pumpkins o purcelli.
Ingredients:
- mince di pollo - 500 g;
- agliu - 1 dente;
- purée - 300 g;
- pepino dulce - 150 g;
- porru - 200 g;
- Calchinu - 250 ml;
- pyshenka bollata - 150 g;
- nantu à una ramu di timuru è di rosariu;
- uovo - 1 pezzu;
- crema - 115 ml;
- mozzarella - 250 g.
Preparazione
- Fritto u mince à longu l'agliu chicchianu, frittata, pepite è ete.
- À u fondu di i pezzi sò un pieno sicuru, pour tutti u calchissimu, distribuisce a carne piccata è l'arbe. Coperta l'impurevule cù purée di zucchinata, fretce u foglie chimpanzu è sprinkle cun mozzarella.
- Una cucurulla verghjenu cunceta hè coccu à 200 gradi per uns 20 minuti.
Verdura casserole with colul
Per aghjurnà u prucessu di coccia in questu platu, pudete reemplazarà a sopa d'instant crema crema casera cremosa , chì pò esse truvata in quasi un supermecchju. Zuppa di sopra sicondu l'urdinamentu, u sapore cù spices, butta è a salsa ideali per a col è prestu.
Ingredients:
- tagliata di brocculu;
- di crema - 160 g;
- furmagliu dura - 90 g;
- crema sopra - 400 ml;
- champignons - 150 g;
- uova - 2 piezzu;
- una parrucca - 2 tsp.
- canardichi - 4 pc.
Preparazione
- Pienghje i ova di u casgiu crema è dilute u mischju in a sopa crema. Suffice a basa di u papiglio.
- Shalot rescuer è aghjunghje a salsa. Fritte i funghi.
- À u fondu di i pranzi pusci in inflorescences, dopu ad elli - mushrooms, è fate tuttu cù a salsa.
- U vegetale casserole cù uovo hè sbuchjatatu cù un furmagliu dura à 180 gradi per 1 ora.
Cassel di verdura in u multivariate
Eggplants with Parmesan - una casserole di verdura Italiane classica, chì oghje ognunu hè piacevule per cugliu cù prudutti moderni cum'è multiverse. U stufatu di longa caccia in salsa è u ziddu stessu assicura un aromatizziu massimu è un gustu perfettu di u pane.
Ingredients:
- farina - 40 g;
- uova - 2 piezzu;
- pani friscu - 100 g;
- a brunetta - 600 g;
- salsa marinara - 700 ml;
- mozzarella - 200 g;
- Parmesanatu rossu - 100 g.
Preparazione
- E zuccheri di brunetta arraggiamu in farina, fassi in l'ovu è sprinkle with migliori. Fritto nantu à a "Baking".
- Pone a vindetta in una culletta di vaso, vendu e pane è viaghja i casgi.
- U vegetale casserole cù l'arghjentu hè statu in u listessu modu da 40 minuti.