Certamente, ogni donna, senza esvisione, sunnera di una figura bella è attrattiva, è spessu, vai à u so sognu, longu prova di assicurà cun dieti è contà tutti in l'ultima caloria.
Oghje, u sex fair, hà amparatu à perdienti kilogrammi per u più tempu, cù l'aiutu di una dieta chì furnisce minus 1 kg per ghjornu. Agree, sta "aiutu di assistenza d'urgenza" sempre, da a strada, se avete bisognu di mette in u vostru vistitu preferitu o jeans! In questu articulu, avete da appruntà a liberazione di libbra indivisuale è trasfurmà u vostru corpu in 24 ore. Chì ghjè una dieta di 1 kg di ghjurnata?
Sta dieta pò esse sicurizata chjamata stretta, ùn permettenu micca micca diventate da e regule di manghjà. A dieta di u sistema hè designatu cusì chì u corpu riceve un equilibratu quantità di nutrienti, è se u salutu hè violatu, u risultatu hè prubabile di ùn risponde à e vostre expectazione. Inoltre, ma hè ancu chì puderete sparisce 1 kg per ghjornu, quandu vole, in ogni mumentu, senza cuntà quantu ghjornu di ghjornu à "starve".
Dieta "1 kg per ghjornu" falla l'usu di u zuccheru è u sali di a cucina. Siccomu u sal, impedisce l'excrezione di u liquidu da u corpu, u zuccheru hè una fonta ideale di carattichi di caratteri simuli, chì sò bè assorbiti è, in regula, ùn anu micca tempu di gastru, è resultendu in a furmazione di caghjuli di grassu.
À voi sappiutu per perderà 1 kg di pisci in ghjornu, pruvatu à aderà à u regnu chì offre una dieta. E se tu site fora di u cartula, ci hè bisognu di limità à un viaghju di dui ghjorni entre i manciari.
Pruvate di vìviri un vetru di stilla acqua durante a lotta, impedisce a deshidratazione è aiuta à mantene u nivellu di l'acqua è di u salti, è ancu per sguassà parechji volti e tossini di u corpu.
Ancu s'ellu averebbe rispostu à a dieta "1 kg per ghjornu" per 2-3 i ghjorni, tenete bisognu à fà cun cura è pocu à pocu, per sempre, micca attache à tutti i prudutti. Qualcosa di novu è savuroso, deve esse tastate pocu à pocu, ritenendu l'ammontu d'acqua à 2 litri per ghjornu. E più impurtante, i nutizzionisti ùn sò micca cunsigliati per aduprà stu modu di rapidu periutu di piscia per una mamma d'averreau è quelli chì ùn anu micca avè tuttu in modu cù u sistema digestivu.
A menu di a dieta "1 kg per ghjornu"
Accumincia u vostru ghjornu in seguente:
- 7 ore (servizio): solu tè verde 1 tazza. Quì tù actinu com'è antioxidante, cuntribuiscenu à a rimoluba di sustegni chì ùn sò micca necessariu à u corpu;
- 9 ore: u ovu di salfine - 1, crea un sensu di sazziità, è a lutein è biotin cuntene questu split the cells fat;
- 11 ore (secunnu culinariu): paniquerimi steamed or soaked - 1 tbsp. l. Hè datu i minerali di u corpu, vitamine , glucose, chì liberà a persona di u diclinu di forza;
- 13 ore (lunch): pudete manghjà carne magne, preferibile veal o pollo - 100 grammi. Questu saturerà u corpu cù a parte necessaria di a prutetta;
- 15 ore: hè megliu beie un vetru di u zuccaru di tomate, aiutavà aiutà nurmalizà u travagliu di u vinu digestivu,
migliurà a circulazioni di sangue è aghjurnà u metabolismu. - 17 ore (cena): 1 oghje, fannu eliminà u sensu di famu;
- 19 ore: pudete furnisce 1 pota chì dà u pectin di u corpu, aiutaghja aiutà à ghjunghjenu a splitting of subcutaneous fat;
- 21 ore: vìviu 1 vetru di latti o qualcosa di altri prudutti d'allevu, per migliurà a digestioni. Se decide un bevande kefir, tandu avete sceltu scontru o unu percentu è l'utilizate lentamente in una cullizzioni.
In seguitu cusì una dieta per un paru di ghjorni, o ancu unu, assicuratevi chì minus 1 kg per ghjornu vi pruviste.